Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Тренировки" \ Re: Могут ли занятия в тренажерном зале влиять на рост человека?
    Нет! Если соблюдать правильную технику выполнения, то только избавишься от сколиоза или других проблем со спиной (искривление позвоночника). Главное, пользоваться атлетическим поясом.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как добрать недостающих углеводов?
    Утверждение, что "гейнер - деньги на ветер", субъективно... Мне вот гейнер помог набрать 3 кг за месяц тренировок (при этом упор не делался на "набор общей массы"). А так у меня обмен веществ очень быстрый, сколько себя помню, еще до занятий в зале ела очень много мучного-сладкого, в общем быстрые углеводы, а вес вообще не увеличивался.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Тренировка натощак.
    Выделять время с вечера на готовку пищи, чтобы с утра быстро разогреть и поесть. Без нормального питания особого результата не будет.
   

   Форум "Цитаты" \ Re: Великие цитаты
    "Любить следует путь, а не грядущий конечный пункт, чем бы он ни был."
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Брить или не брить волосы на груди накаченным парням?
    Если более комфортно с побритым телом, то бриться. Если нет - то нет
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: КАЧАЛКА СВОИМИ РУКАМИ
    Зато это отличный выход, если поблизости нет обычного нормального зала, а только фитнес-центры, где чаще всего царит атмосфера понтов и "фитоняшества" )