Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы на Амбал.РУ \ Информация о пользователе Anton Testosteron

   

Статус пользователяУчастник
Город / РегионИваново
Последнее посещение сайта26.11.17 03:56
Написал сообщений на форуме3
Первое сообщение05.12.16 22:44
Последнее сообщение05.01.17 18:45
Написал комментариев132
Опубликовал фотографий89
Опубликовал видео2
Личных фотографий1
Рейтинг на сайте4 456

Все сообщения пользователя Anton Testosteron

СообщениеДатаПросмотров

   Форум "Тренировки" \ Re: Прошу Помощи
    Под правильностью питания Старый Качёк имеет ввиду соотношение нутриентов, а то начнёшь в топку закидывать всё что непопадя. Тут дело в каллораже. Если бы ты не просто вес-рост указал, а рацион свой расписал, то и советы были бы по существу.
   

05.01.17 18:451842

   Форум "Спина" \ Re: Как накачать круглые мышцы спины
    А я бы в таком случае поделал тягу в горизонтальном блоке к животу, но не с обычной ручкой, а с ручкой от вертикальной тяги, вес, естественно, брать меньше, хват прямой, руки - на ширине как при вертикальной тяге. В таком случае нагрузка уходит с широчайших в обе круглые и ромбовидную.
   

03.01.17 22:498395

   Форум "Фармакология" \ Re: Пора или подождать?
    Смотря какие цели преследуешь. Если выступать в лифтинге или билде, то показатели весьма скромные, если есть цель кмс или другой разряд взять, то отталкиваться от требований федерации надо (где-то с допинг контролем, где-то нет), а если для себя тренируешься, то забудь это вообще. На правильном питании и добавках прогрессировать продолжишь.
   

05.12.16 22:448210

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру