Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Набираю вес
    У самой беда с весом((( исходя ещё из моей генетики (верх часть тела больше чем нижняя), чтобы я не делала, в итоге худеет попа, ноги, ну живот ещё, а руки эти дряблые, спина не хотят уходить вообще😩😩 делаю треньки каждый день дома в течении часа, с собственным весом, питание каждые 3ч с чётким подсчетом бжу. Вот думаю попробовать жиросжигатель какой с эфедрой, может спасёт ситуацию и я смогу наконец просушить спину и руки.