| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Свободное общение" \ Re: А я тут занимаюсь!!!
Да у меня желания вагон и маленькая тележка!!!
нет ничего сильнее духа... | 11.02.11 18:27 | 18761 |
Форум "Свободное общение" \ А я тут занимаюсь!!!
http://www.mango.dn.ua/gallereya.html
http://www.mango.dn.ua/o-nas.html
У нас тоже полгода тоже 300 баксов, сюда входит полотенце, инфракрасная сауна, и безлимитные занятие(можешь заниматься хоть с утра до ночи).
нет ничего сильнее духа... | 10.02.11 17:44 | 27221 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ По-моему неплохо!!!
Да, это первая неделя тренировок!!!
нет ничего сильнее духа... | 09.02.11 20:58
изменено 10.02.11 10:4512330 | |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Насколько безопасен прием всяческих протеиновых и им подобных коктелей для женского пола?!
Робот- сгибальщик,уважаемый ,а как долго нужно сидеть на данной диете?
нет ничего сильнее духа... | 09.02.11 18:19 | 20067 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Насколько безопасен прием всяческих протеиновых и им подобных коктелей для женского пола?!
Всем привет!! Ребята отдельное спасибо каждому из вас за ваш ответ.Много полезной и качественной информации.
нет ничего сильнее духа... | 09.02.11 18:14 | 20115 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Насколько безопасен прием всяческих протеиновых и им подобных коктелей для женского пола?!
Ну что ты Sagikunчик обиделся ,что ли?!!!Не надо, я просто ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ!!!!
нет ничего сильнее духа... | 07.02.11 23:38 | 20283 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Безопасен ли прием протеиновых коктелей для женского пола?!
Думаю, что мне и как другим представительницам жеской стати будут предлагать пить так называемые протеиновые коктейли и всякую другую "химию".Хотелось бы обезопасить себя от необдуманного приема и остаться в нормальном расположении духа и тела)))).Жду ваших комментариев с нетерпением
нет ничего сильнее духа... | 07.02.11 16:52 | 27530 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Здравствуйте!!!
Надежда умирает последней.....
нет ничего сильнее духа... | 07.02.11 16:42 | 12902 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Здравствуйте!!!
И не стыдно ,а? Два крепыша на беззащитную девушку напали?! А еще переживают,что девчонок так мало на форуме...И с чего бы это....К вам только попади..
нет ничего сильнее духа... | 07.02.11 16:32 | 12862 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Здравствуйте!!!
Ну пока же не выпучиваються?! Я думаю и в дальнейшем будет также))))
нет ничего сильнее духа... | 06.02.11 23:19 | 12876 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Здравствуйте!!!
Рада,что живете вы полноценной жизнью!! 9 -ну какой это возраст,пусть даже в душе?!Главное,что б не 90 в физиологическом плане ,а то хоть форумы, хоть натур продукты-все пофигу будет)))). Желаю дальнейшего процветания
нет ничего сильнее духа... | 06.02.11 23:12 | 18525 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Здравствуйте!!!
Да ,а где здесь прокол?! Это у вас уважаемый ,прокол. Вам же поди не 15 лет, а таких вещей нужных не знаете.И,если ,до сегодняшнего времени ТЕ форумы вас не интересовали, нужно ли сейчас начинать ими заниматься?!!!!
Ну, а вдруг передумаете-милости прошу, подкину пару адресочков!!!
нет ничего сильнее духа... | 06.02.11 22:51
изменено 06.02.11 22:5718492 | |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Здравствуйте!!!
А это вы,батенька не на тот форум заглянули!!!!
нет ничего сильнее духа... | 06.02.11 21:45 | 18530 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Ваше мнение?!
Сегодня была на тренировке:
Вот расписание написаное на сегодня(1 день,все расписал на три дня в неделю) тренером:
-Беговая дорожка 15 мин
-пресс на наклонной скамье 4х15
-гиперэкстензия(прямая)4х12 с 5 кг
-горизонтальный жим в тренажере 4х10 25 кг
-сведение рук в тренажере 4х12 25 кг
-пресс с упором на локти 4х10
-верхняя тяга за голову 3х12 25 кг
-тяга к животу 3х10 25 кг
наклоны вперед с гантелями по 10кг 4х10
-грудь-машина4х10 20кг
-брусья в тренажере 4х12 20кг
-Орбитрек 15 мин
Что скажете по поводу данной тренировки?Мне кажеться просто развивающе-оздоровительная тренировка.А хотелось большего....
нет ничего сильнее духа... | 06.02.11 19:10 | 19132 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: А вот и девушка!
LittleMan благодарю за столь развернутый ответ!
нет ничего сильнее духа... | 06.02.11 10:37 | 17093 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: А вот и девушка!
Где бы мне информацию об этом посмотреть?О белковой диете и т.д.?!
нет ничего сильнее духа... | 06.02.11 01:04 | 17226 |
Форум "Свободное общение" \ Re: тут я занимаюсь
А че все в одинаковых футболках бегут?! У вас там,что форму выдают?!!!!!!!!!
нет ничего сильнее духа... | 06.02.11 00:43 | 14614 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: А вот и девушка!
Re: А вот и девушка!
Ну вот, а про любовь не слова
Белковая диета это значит белковая диета Аналогично и с тренингом
А что Вы хотели в ответ услышать?! Разговоры о любви?!!!!!!!!!!!
А гуру из вас никудышний уважаемый....
нет ничего сильнее духа... | 06.02.11 00:25 | 17231 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: А вот и девушка!
Я занимаюсь очень давно, но последний год не постоянно.Последний раз была в тренажерном зале месяц назад.А возраст-30 недавно было)
нет ничего сильнее духа... | 06.02.11 00:23 | 17288 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ А вот и девушка!
Насмеялась от души!!!!
А что значит белковая диета и умеренный тренинг?Что значит 2 раза за 10 дней?!
нет ничего сильнее духа... | 05.02.11 23:07 | 17254 |
