Форум "Питание и добавки" \ Набор веса "c нуля".
Парень, 15 лет.
Проблема в том, что я очень стройный мальчик(как говорят друзья).При своём росте 168см, я вешу 44.5кг.
Подскажите, сколько раз в день и что нужно принимать в пищу? От чего нужно отказаться и т.д.
Лет 6 назад был в абсолютно нормальной форме. Как я до такого докатился? Без понятия.
Дома стоит такой же тренажёр(фотка ниже). Занимаюсь на нём частенько с середины декабря (как появился). Итог: рельеф есть, массы(веса) нет. Так же в скором времени начну посещать секцию "Кикбоксинг".
Буду рад выслушать каждого!
| 06.01.16 17:31 | 3445 |
