Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Fitness World" \ Re: Fitness Bikini
    На самом деле, Усманова большая молодец, обожаю ее.
   

   Форум "Fitness World" \ Re: Fitness Bikini
    ВОТ ЭТО БАГАЖНИК *___*
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Новая пищевая добавка Brutaline
    Охохо у кого что болит
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Можно или нет есть после тренировки?
    А какой именно белок вы там заказываете? Я глянула каталог лактомина, там довольно обширный выбор
   

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Как правильно качать ягодичную мышцу?
    Один из отвечающих сказал, что ягодичную мышцу сложно развивать отдельно от бедер. Ок, сложно, но не невозможно же? Какие секреты есть для накачки ягодиц, но без сильного задействования квадрицепсев?
   

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Помогите советами начинающей )))
    Эспандер - штука здоровская, грудь подтягивает, пусть и медленно)
   
   У меня вопрос к Вам как к профессионалу: если я хочу подкачанные ноги, но не раскачанный квадрицепс, приседания на одной ноге со стулом мне противопоказаны? То есть, нужна накачанная попа, но ноги хотелось бы скорее изящные, чем мощные.
   

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Беременность и пауэрлифтинг
    Интенсивные физ нагрузки конечно не желательны, чтобы плод был здоров. Но есть альтернативы, моя сестра, например, занималась йогой и пилатесом, при этом очень осторожно и под строгим присмотром. Все же организм привыкший к физ нагрузкам даже беременный без них не может))
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Смерть от жиросжигателей?
    Вот это хардкор. но прошу заметить, что тут не уточняется, какое именно вещество она употребляла втайне от всех. это что угодно может быть, хоть наркотики.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Правильно ли я питаюсь
    А если не таблетка-капсула, а в виде порошка? получается, натуральный прот+всаа. Это менее вредно должно быть, тк связующее синтетическое соединение отсутствует?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Покритикуйте пожалуйста схему питания!
    На мой скромный взгляд, есть смысл в пошаговом подходе. Вначале сбрасываешь жирок, затем формируешь рельеф.
   

   Форум "Ноги" \ Re: Присед
    А как приседать, чтобы были аккуратные плотные бедра, но не большие, и при этом большая и классная ...опа?) или лучше не тратить время на присед и делать выпады?