| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Свободное общение" \ Re: Интересные факты
Потом наверно Ленин на них занимался?
| 06.12.12 09:48 | 10238 |
Форум "Свободное общение" \ Re: C наступающим новым годом""""!!!! А как быть с похмельем?
Как уйти от этого жуткого состояния?НЕ ПИТЬ!!!!
| 17.11.12 08:48 | 5966 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Выборы, выборы, кандидаты ....
Сила Божия в немощи человеческой совершается.Это христианскоя истина имеет множество подтверждений в истории.
| 17.10.12 13:11 | 5331 |
Форум "Тренировки" \ Re: Под какую музыку Вы тренируетесь?
Самый дастойный рэп в мире,на тренировке аж штанга гнётся. < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/eHW2saiXK6w" frameborder="0" allowfullscreen> < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/GI4f2igFfAY" frameborder="0" allowfullscreen>
| 09.10.12 15:59 | 12218 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Тренинг с тренером
У меня тренер МСМК России по пауэрлифтингу и вот результат,КМС зимой здаю))
| 27.08.12 12:22 | 9205 |
Форум "Грудь" \ Re: Как увеличить разовый максимум в жиме лежа?
Кравцов он уже никто он уже история,хотя он без экипировки жмёт больше всех.))никто про статическое удержание почему то не сказал,оверлоуды,локауты тоже направлены на умение боротся с весом,силовой мощности так же добавит такой компанент как динамика.Тут надо и даже нужно добавить что сила полученная статическим удержанием вырабатывается в том движении в котором её тренировали.Что касается динамической силы то тут можно представить дворовое быдло которое стоит непротив вас и хочет что то сказать но не успивает потамучто вы его бъете в грудь кулаком и быдло испытывает эффект ядерного удара на себе.эффект ядерного удара это и есть результат тренировок динамики.))
| 23.08.12 19:59
изменено 23.08.12 20:3620918 | |
Форум "Грудь" \ Re: Жим лежа
Для хорошего жима надо тренировать широчайшие,широчайшие и еще раз широчайшие!
| 27.05.12 18:37 | 22485 |
Форум "Тренировки" \ Re: Под какую музыку Вы тренируетесь?
Музыка Sodoma тоже офигенно ,а манера петь......,никогда не нравилось когда так поют.Тему оружия паддержу,оружие должно упаминатся только в песнях.
| 11.05.12 22:08
изменено 12.05.12 07:4112260 | |
Форум "Тренировки" \ Re: Под какую музыку Вы тренируетесь?
Музыка у KREATOR хорошая,содержание песен не радует.поют про зверя да про всякую чертовщину.
| 11.05.12 21:20 | 12288 |
Форум "Тренировки" \ Re: Под какую музыку Вы тренируетесь?
А по мне дак группа Sabaton обыгралa многих < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/GsGNlVOiFQo" frameborder="0" allowfullscreen>.
| 11.05.12 20:34 | 12278 |
Форум "Тренировки" \ Re: Под какую музыку Вы тренируетесь?
Фашистская?!это шведская группа,ты ещё Литву суда припиши.Основной темой для песен является войны и отдельные сражения.вот рэмштайн истинные немцы.рейхстаг в 45м повержен,фашисты остались в истории.
Если всех приравнивать к фашистам то вот что палучается,состав группы рэмштай чистая арийскоя расса,группа Ария-само уже название группы говорит за себя скинхи, дитер болен,томас андерс,арабеска,toklo hotel.Все немцы !и все палучается фашисты!А вообще немецкая музыка самая жесткая.
| 09.05.12 22:52 | 13362 |
Форум "Тренировки" \ Re: Под какую музыку Вы тренируетесь?
А как вам группа Sabaton?ОЧЕНЬ МОЩНО!!!Вот одна из их компазиций это Panzerkampf (Battle of Kursk)Битва на Курской дуге.
| 09.05.12 20:40 | 13512 |
Форум "Свободное общение" \ Re: У кого из пользователей какие были причины прихода в бодибилдинг????
«Этот герой детства
сподвигнул тренироваться больше
ребят,чем любой министр спорта.»И я был среди них))).
| 08.05.12 20:54
изменено 08.05.12 20:5712790 | |
Форум "Грудь" \ Re: Хочу хорошо развитую грудь
"Как накачать грудь в домашних условиях?"
Ответ очень прост, если видишь этот текст - сделай добрых 30 отжиманий ПРЯМО СЕЙЧАС, после посчитай до 100 (мысленно) и сделай еще 20 отжиманий, потом посчитай до 50 и сделай еще 10, потом посчитай до 30 и сделай столько, сколько сможешь)) Это упражнение необходимо проделывать каждые 3-4 часа! Нам нужна здоровая страна))
| 25.04.12 21:14 | 17681 |
Форум "Грудь" \ Re: Хочу хорошо развитую грудь
Вот статейку нашёл,кстати да)
Как накачать грудные мышцы в домашних условиях.
Все знают, что накаченная грудь предает телу особый мужественный вид. Все новички мечтают иметь большую и объемистую грудь! Очень часто парни задумываются о том, как накачать грудь в домашних условиях с большей эффективность. Многие начинают экспериментировать с разными нелепыми упражнениями, пытаясь направить работу на мышцы груди
На самом деле все довольно просто, достаточно регулярно отжиматься от пола. Ведь отжимания максимально эффективно прокачивают Вашу грудь. Кроме этого есть множество вариантов исполнения этого упражнения. Можно отжиматься широко разведя руки, тем самым переносить основную нагрузку именно на среднюю часть груди. Можно отжиматься наоборот прислоняя руки к телу, таки образом прокачивается верхняя часть груди и плюс к этому хорошо работает передняя часть плеча и трицепс.
Если через некоторое время Вам покажется упражнение простым, то можно усложнить его поменяв технику выполнения. А именно отжиматься с прыжками, или даже с хлопками во время прыжка. Это поможет значительно увеличить нагрузку на грудные мышцы. Чтобы прокачать нижнюю часть груди можно выполнять упражнения на брусьях
| 24.04.12 18:19 | 17751 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Ребят что надо есть сразу после тренировки ?
После тренировки кушайте всё подряд и всё что хотите,не бойтесь всё равно всё сгорит
| 10.02.12 15:56 | 15859 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Трибулус
6 таблетак это твой индивидуальный приём?так сказал будто на одной траве сидиш(трибулус)
| 08.02.12 08:05 | 44048 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Бодибилдинг - раннее старение. Миф, который не сложно развеять.
Это бред.... физические упражнения наоборот помогут избежать раннего старения.это перед саривнаваниями девчёнки такие рельефные,а в межсезоне очень женственные и гладкие просто супер,ещё не одной уродины не видел в сваём зале
| 06.02.12 15:09
изменено 06.02.12 15:1115377 | |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Витамины
Первая мая добавка была компливит,во время продолжительного приёма было отмечено-патеря веса и мышц,в следствии уминьшение рабочих весов.сегодня витамины не принимаю и не сабираюсь,ну а если принимать то в сочитании с другими добавками.как индивидуальный приём не годица не одна добавка.
| 06.02.12 14:55 | 22827 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Трибулус
*Трибулус террестрис*, *Я́корцы сте́лющиеся* или *Колючая лоза*(лат. *Tríbulus terréstris*) — многолетнее травянистое растение, произрастающее в умеренном и тропическом климате в Южной Европе, Южной Азии, в Африке и северной Австралии; вид рода Якорцы семейства Парнолистниковые. Данное растение широко используется в бодибилдинге как бустер тестостерона
. Главное действующее вещество - протодиосци(это не я написал,это дубликат)
| 06.02.12 14:12 | 44302 |
