Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы на Амбал.РУ \ Информация о пользователе anton31

   

Статус пользователяУчастник
Последнее посещение сайта04.10.15 22:16
Написал сообщений на форуме11
Первое сообщение09.08.15 06:19
Последнее сообщение13.08.15 16:03
Написал комментариев8
Рейтинг на сайте252

Все сообщения пользователя anton31

СообщениеДатаПросмотров

   Форум "Питание и добавки" \ Re: ПОМОГИТЕ НОВИЧКУ=) и новчиок поможет вам))
    Катюха не вноси смуту)) какие 4000 калорий в сутки?) ты что шварц?
   

13.08.15 16:034694

   Форум "Тренировки" \ Re: Помогите с программой
    И без периодизации плато - это что вообще не понял.
   

10.08.15 08:167740

   Форум "Тренировки" \ Re: Помогите с программой
    Не доверяю если честно тренерам этим спортзальным, к ним таких как я по 20 человек приходит с одинаковыми вопросами, и половина из них через месяц вообще все бросает, какой ему смысл себе мозги взрывать? ему за это больше не заплатят.
   
   за правильной техникой можно обратиться я считаю и только.
   

09.08.15 22:247810

   Форум "Тренировки" \ Re: Помогите с программой
    Так вот и я о том же, вот и ищу систему.
   

09.08.15 21:117783

   Форум "Тренировки" \ Re: Помогите с программой
    И что же делать интересно?
   

09.08.15 20:517849

   Форум "Тренировки" \ Re: Помогите с программой
    То есть заплатить надо или что?
   
   почему это выстрел в небо ?
   
   я тренился без программы пахал по 2 часа, и толку за 2 месяца почти никакого!\
   
   вот это я понимаю выстрелв небо.
   

09.08.15 20:507846

   Форум "Питание и добавки" \ Re: ПОМОГИТЕ НОВИЧКУ=) и новчиок поможет вам))
   


   
   
ВОТ РАСЧИТАЛ ПОЧТИ ИДЕАЛЬНО ПОЛУЧИЛОСЬ.
   
   ПОДСКАЖИТЕ ЧТО И КОГДА ЕСТЬ, КАК ЛУЧШЕ РАЗДЕЛИТЬ НА 6 ПРИЕМОВ ПИЩИ.
   
   ЧТО ЗА ФОРУМ МЕРТВЫЙ ТАКОЙ?! ВСЕ МОЛЧАТ.
   
09.08.15 20:054952

   Форум "Тренировки" \ Re: Помогите с программой
    Что никто не подскажет что ли?
   

09.08.15 20:037864

   Форум "Тренировки" \ Помогите с программой
    Помогите с программой для эктоморфа=)) 23 года рост 185 вес 75. в спорте новичок, хочется набрать массу. 3 тренировки в неделю. +усиленное питание.
   
   спасибо.
   

09.08.15 06:46

изменено 09.08.15 06:49
12627

   Форум "Питание и добавки" \ Re: ПОМОГИТЕ НОВИЧКУ=) и новчиок поможет вам))
    Питание это на весь день, мне почему то кажеться что это очень мало, но калькулятор то по идее умнее меня.
   

09.08.15 06:214958

   Форум "Питание и добавки" \ ПОМОГИТЕ НОВИЧКУ=) и новчиок поможет вам))
    Приветствую местных амбалов) хочу также)
   
   посоветуйте по питанию кому не очень трудно, считал по калькулятору 3 тренировки в неделю на массу. 23 года рост 185, вес 75.(очень худой да и еще из за сидячей работы отросло пузцо)))ужас в общем, был до этого опыт небольшой занятий, но занимался без программы и из базы делал только жим,остальное тренажеры, результаты были, вроде смысл заниматься есть (за месяц и в плечах прибавил и крылья даж дрищевские отрасли=).
   
   вот спустя пару лет решил заняться вновь узная сначала как это надо делать.
   
   


   
   
питание бюджетное)
   
   так же ответьте почему белка 250, а кулькулятор все равно показывает 23% от нормы и что прибавить чтобы были рекомендованные 30%, уже всю голову сломал не получается. добавки не хочу, хватит одной порции гейнера в день, да и её если честно не хочеться, но так вообще белка недобор если верить калькулятору.
   
   заранее всем спасибо.
   
09.08.15 06:194967

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру