Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Большой спорт" \ Re: Рони и Арнольд(кто лучше)
    Ну да, здесь ты прав, у арни вообще пресс провален был к позвонку
   

   Форум "Большой спорт" \ Re: Прогресс, регресс и парадокс
    Ну грин больше прибавил чем фил, а что касается декстера то он не прогрессировал
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Яичная скорлупа
    Ну смотря какие 4-5 пачек, мож они грамм по 600 каждая
   

   Форум "Грудь" \ Re: Жим лежа
    Ну для моих лет мне тож тяжело со своими весами, за 150 не каджый перевалит ещё, это веса не дурные
   

   Форум "Руки" \ Re: Мышцы рук...........
    У меня есть эспандер, классная вещь, правда не тугой, но всё же норм
   

   Форум "Руки" \ Re: Мышцы рук...........
    У зэйна был объём рук 48,5
   

   Форум "Грудь" \ Re: Жим лежа
    Коно-борис и что? я тоже делаю грудь и трицепс в один день, но жим то у меня идёт норм
   

   Форум "Руки" \ Re: Упражнение на бицепс.
    Так я и не читаю журналы никакие, но на мне обратное подтягивание не работает
   

   Форум "Руки" \ Re: Упражнение на бицепс.
    Коно-борис тада почему билдеры не делают такое подтягивание? а я скажу почему-потому что говно это всё
   

   Форум "Ноги" \ Re: Как заставить расти ноги...
    Присед канешно очень хорошее упражнение но вредное всё же
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Яичная скорлупа
    Ну 5 пачек ты не съешь даже
   

   Форум "Руки" \ Re: Упражнение на бицепс.
    Подтягивание обратным хватом это чушь полная, бицепс надо качать штангой или гантелями
   

   Форум "Спина" \ Re: Как накачать широчайшие мышцы спины?
    Ну бывает у людей от подтягиваний нагрузка не чувствуется, но зато всё качается
   

   Форум "Руки" \ Re: Мышцы рук...........
    Не дурно
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Яйца: как лучше
    Дело не в жире, а в халестерине
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Тренировки дома, реально ли???
    Дома норм качаться,если обстановка не такая, тогда надо заставить себя
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Предплечья
    Конечно крутая мышца
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Предплечья
    У меня 24 см
   

   Форум "Руки" \ Re: Бицепс
    В моём возрасте не все растут быстро, кто как занимается, такой и результат
   

   Форум "Руки" \ Re: Бицепс
    Пацаны, мечтать не вредно, так что я помечтаю лучше, у меня норм генетика тож, я за год к груди прибавил почти 20 см объёма, а к бицухе около 10см