Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Плечи" \ Re: Дельты
    Как минимум 1 раз в неделю нужно уделять внимание бицепсу, трицепсу и дельтам.
   
    При этом на забывайте что толчковые движения и разгибающие нагружают трицепс, а тяговые и сгибающие бицепс. Поэтому чем больше рабочие веса в упражнения, тем сильнее параллельно напрягаются руки, поэтому не зря говорят, хочешь большие руки, увеличь веса в базовых упражнениях.
   БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

   Форум "Тренировки" \ Re: Что вас раздражает в тренажерных залах?
    Пятна пота на тренажёрах после человека, всё желание отподает тренироваться!
   БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

   Форум "Цитаты" \ Re: Мистер Олимпия 2000
    Кевин Леврон сейчас на музыку запал, а пропорции у него были супер. Только жаль что он ростом маловат...вот если бы с такой рельефностью и под 1.90м., то вообще было бы выше всяких похвал!
   БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

   Форум "Цитаты" \ Re: Мистер Олимпия 2012
    Понятное дело, что в кулуарах решено, но если будет явное преимущество, будет хуже скрыть неправду)
   БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Добавки к питанию.
    Перед тренировкой еш каши, они медленно отдают энергию и белок (творог, белка, яичные белки) только не вздумай кондитерку. Жира ухудшают пищеварение, на счёт креатина и ВЦАА подожди, позанимайся пол года, а затем их принимай, за пол года организм будет и так расти, а затем рост замедлится, по мере роста нагрузок поможеш ему как раз этими добавками!
   БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    Почему груз который идёт на территорию Украины не показывают ни нашим пограничникам, ни ОБСЕ...потому что есть что скрывать? Неужели не понятно что всё вооружение из России идёт, кто обладает таким оружием в бывшем СССР, только Россия, да техника что на Донбассе, не стоит на вооружении в Украине.
   HOMER ты ведь тоже черпаеш всю информацию из своих СМИ, что вложили в уши то и продвигаеш и не надо говорить мне за анализ, я живу здесь и наблюдаю всё воочию, а ты находишся за 1000км.
   
   Просто надоело уже в адрес Украины слышать..что детей на кресту распинают, женщин на танкам по площади волочат, убивают всех русских, у военных органы в плену вырезают..её богу уже палку перегнули...у меня знакомый под Авдеевкой в окопах ночует, говорит, что российские солдаты тоже не хотят воевать, это безсмысленная война как в Афганистане, а вот кадыровцев на Донбассе дофига.
   БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    Танки свободно ночью пересекают границу, а в грузовиках боеприпасы. Хорошо Ваша версия откуда танки, грады, БТР в таком количестве на Донбассе? Это всё местные жители купили, с подвалов достали? Откуда столько военных и знания обращения с военной техникой и оружием, Донбасс это что Спарта какае-то? Если я не прав, скажите Вашу версию кто прислал столько военной техники и до зубов вооружённых людей на Донбасс?
   БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

   Форум "Пресс" \ Re: Выпадает живот
    Тяж говорит правильно, приучись есть мелкими порциями, и ещё делай упражнение вакуум. Это на вдохе втягивай живот в себя как только можешь и когда втянул задержись так на 2-3 секунды, затем расслабь мышцы живота выдыхая и снова втягивай. Делай так ежедневно по 10-15 повторений по 2-3 подхода. Многие говорили что помогает, но у каждого индивидуальный организм. Попробуйте, попытка не пытка!
   БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

   Форум "Плечи" \ Re: Трапеции, шраги
    С гантелями грузите прицельно левую и правую сторону трапеций, руки не крадут нагрузку друг у друга, при этом расположение рук другое, значит нагрузка по другому ложится на трапеции чем со штангой. Соглашусь с Петровичем, свободные веса лучше, чередуйте периодически штангу с гантелями, трапеции не должны привыкать к нагрузке.
   
   К примеру у меня в спортзале к сожалению гантели максимум по 35кг., поэтому по-настоящему шраги получается сделать только со штангой
   БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    Пока будет на Донбассе военная техника из России, будет народ в Украине страдать, а санкции на Россию давить. Кто-то скажет что санкции ерунда, дай бог, но если конфликт затянется долго, через 2 года и Украине и России аукнится.
   БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

   Форум "Свободное общение" \ Re: Женское внимание к "качкам"
    Ну пресс кубиками конечно желательно иметь, ну а Вы их возьмёте большой сиськой и мощной рукой
   БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    А на счёт гуманитарных конвоев, там конечно есть и медикаменты и продукты, но большая часть боеприпасы, топливо и оружие.
   Вы меня здесь осуждаете по всем статьям, а как бы ты реагировал, если бы в Щёлково, пришли украинские войска и указывали тебе как жить, ты бы согласился с этим?
   БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    Старый качок, вот скажи, что ты предлагаеш, убрать войска украинские с Донбасса??? А то что Захарченко через неделю придёт в каждый дом и будет строить свои бандитские правила у меня в доме на моей земле? Почему обвиняете во всё Украину, а в сторону наёмников и боевиков ни разу ничего не сказали плохого? Думаете они не насилуют, не убивают, градами по-мирному населению не стреляют. А кто тогда обстрелял мирных жителей Мариуполя со стороны Новоазовска где войска ДНР, тоже Украина? Где погибли мирно гулюящие семьи.
   Ты по-любому хочеш сказать что российского оружия на Украине нет? А откуда оно взялось из подвалов достали или на базаре купили?
   БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

   Форум "Свободное общение" \ Re: Женское внимание к "качкам"
    Обычно женский пол думает что у качка не стоит, многие говорят что любят небольшой животик. Хотя многие не были с накаченными парнями, с ними были обычные парни как 1000 вокруг, тоже самое можно сказать и за девушек.
   
   После девушки с накаченной круглой попой, плоским животом, упругими спортивными формами, навряд ли захочется быть с полной девчонкой, с немного обвисшими формами.
   
   Вот так и у девушек, побудет с гладиатором, другие фигуры будут как-то не то
   БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    Понимаете украинцы хотят вырваться из нищеты и не жить на копеечную зарплату, в СССР мы уже были, ничем хорошим не закончилось, люди хотят лучшей жизни, нормально растить семью, иметь возможность полноценно купить еду, медикаменты, нормально отдохнуть, вот поэтому и смотрят в сторону Европы.
   Я не говорю что нам будет там лучше, но хочется пробовать что-то новое и пытаться развиваться.
   Россию понимаю, что Вам будет угрожать НАТО на нашей границе, но между Россией и США не будет войны, это практически не возможно, иначе нажатие двух кнопок в России и США ядерный взрыв и нет никого.
   
   Вот скажите, почему все хотят отдохнуть в Италии, Франции, Испании...дети многих политиков учатся в Европе, многие самые знаменитые футбольные турниры там, показы, выставки моды там, почему ориентир идёт на Запад. Я не говорю что в России, плохие люди, в России замечательные люди, богатая история, очаровательная природа, но это всё у нас забирают Олигархи оставляя кусок хлеба без масла....Украинцам надоело так жить, они хотят изменить свою жизнь в лучшую сторону, а вам мы не желаем зла!
   БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    На счёт Одессы, и погибших людей в Луганске и Донецке. В Одессе это вообще катастрофа, 100 погибших людей, это ужас. Провакации начали пророссийские силы,потом их загнали в дом профсоюзов, это я не одобряю и обвиняю людей загнавших их туда.
   Про погибших в Луганске и Донецке, не делайте из боевиков святых, там гниды ещё те.
   А вот где я был против, это против сноса памятника Ленину, не важно в какой стране был политический режим, это наша история, история страны, пусть бы стоял Ленин на своём месте нафиг его трогать. В крайнем случае нужно было его аккуратно снять и поставить где-то на окраине и сделать музей советской истории, а рушить памянтники это варварство.
   БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    Украина перестала платить пенсии и соц. пособия в ДНР и ЛНР, по одной простой причине. Эти деньги забирают боевики, да часть отдают пенсионерам, но другую часть забирают себе, пенсию людей которые всю жизнь своим горбом зарабатывали. Эти пенсионеры могут приехать на не окупированную территорию и получить в полной объёме. Но вот беда, на блокпосту всё равно часть денег заберут. Деньги берут и на посту украинцев и ДНР с ЛНР.
   На счёт языка, в Харькове ни разу не слышал чтобы угнетали за украинский язык, здесь люди не хотят войны, никаких Гиви, Захарченко и Моторол, все хотят жить счастливо и радоваться жизни, никто не хочет разваленных домов и испорченной жизни.
   На счёт Киева, до конфликта с Россией никто про русский бы и не вспомнил, а сейчас у людей разочарование от ситуации в стране и отношения России к нам. Согалсно опросу 90% людей никогда бы и не подумали что мы с россией будем по разные стороны барикад, я не хочу чтобы 2 близких народа ссорились и скандалили, мне не приятно осознавать что эта обида у людей друг на друга на долгие года
   БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    Думаю всё это закончится не скоро, уж много там оружия и любителей поживиться на халяву... А закончится это так - у США будут свои интересы в Украине, а Россия будет изо всех сил пытаться не сдавать позиции...а нам будет туго..надеюсь не очень долго.
   БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    Заметил ещё одну особенность...когда россияне говорят за Украину и тех кто любит эту страну, пытаются всячески унизить, оскорбить, показать что Украина и все жители этой страны никто, зачем так делать??? Если 2 народа хотят дружить, зачем так себя вести?
   БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    Товарищ из Щёлково, как ни крути, но жизнь в таких организациях как ДНР и ЛНР не сахар, там люди страдают, но российские СМИ это не показывают, там всё хорошо. Никто не спорит, что Украине помогают Европа и США, сами один на один с Россией не справились. Просто правительство России грызёт то, что они отказались подчиняться желаниям Кремля.
   В Кремле наверно, очень не хотят, чтобы украинцы зажили лучше обычных россиян, если это вдруг произойдёт, у очень многих жителей России возникнет вопрос, в чём дело? Нас же уверяли, что там фашисты, нацисты, бандеровцы, а они живут лучше???
   К нам в Харьков приехал знакомый из России, очень боялся, говорить что из России, ему наговорили, что сразу побьют, в подвал СБУ бросит, на органы продадут и очень удивился, что подобного здесь ничего нет и это фэейк СМИ.
    Ясное дело что эта война, это всё политики и раздел сфер влияния, только страдают обычные люди, которые вообще такой жизни не заслужили!
   БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru - Cайт бодибилдинга и фитнеса!