Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Фармакология" \ Эфедрин
    ПРАВИТЕЛЬСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ П О С Т А Н О В Л Е Н И Е
   
    от 1 октября 2012 г. N 1003
   
   а) в списке сильнодействующих веществ для целей статьи 234
   и других статей Уголовного кодекса Российской Федерации,
   утвержденном указанным постановлением, исключить позиции:
    "N-метилэфедрин";
    "Псевдоэфедрин";
    "Эфедрин";
   Настоящее постановление вступает в силу с 1 января 2013г.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Где достать силу???
   

   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Чистый бодибилдинг будет в обще в будущем!
    Не верю я в то,что руки всех чемпионов,и атлетов соревновательного уровня за 50.На массе может быть,в рельефе от 45 до 48 в большинстве своем.Зачем зацикливаться на размерах,сравнивать себя с кем то(особенно из современных звезд ББ). Сравнивай себя с собой.Ты стал сильнее,больше,лучше,рельефнее,жестче.Лично для меня только это имеет значение.Мне нравится этот спорт.Мне нравится борьба с весом,нравится боль в мышцах,после хорошей тренировки.Я горжусь тем,что мой восьмилетний сын на Новый год попросил купить EZ гриф,т.к.олимпийский тяжел для него.Посмотри на звезд 60-80г.Та форма,объемы,которые они выставляли-достижимы.Руки Френка Зана даже не дотягивали до 45 см.и сколько Олимпий он взял.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Программа на предплечья для натурала
    Алекс,я не передергиваю.В 90е.годы я занимался в зале армов.Там тренером был ЧМ по этому виду спорта,с самим Брезенком боролся. Там ребята только предплечья качали и немного бицепс.У всех,кто занимался больше года были потрясающие предплечья.А тренер вообще был типичный билдер.Я не спорю,техника очень важна,но без силы,она ничто.Сила,техника,выносливость-равнозначны.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Программа на предплечья для натурала
   

Цитата, Алекс Барс (11.12.12 18:24)     В арме размер предплечья далеко не на первом месте, там опять же муть со связками и техникой.

   

   
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Программа на предплечья для натурала
    На самом деле любую мышцу можно качнуть(до определенного предела),не набирая общего веса.Рост мышцы-это необходимость,Ответ организма на силовой стресс.Т.е.если мышца не вырастет,то это грозит организму травмами и т.д.Я наблюдал в зале новичков,которые качали только руки,пару раз в неделю,и набирали их до 40 см,что не так уж и плохо.Сам когда то занимался армом,и предплечья были такого же объема как и бицепсы.Посмотрите соревнования жимовиков.Ребята совсем не качают ноги,не делают становую,и жимы у них дай Боже,и грудные развиты очень даже.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Программа на предплечья для натурала
    Предплечья растит тяжелая база на все тело.Еще армрестлинг хорош для их развития.Но его тоже можно отнести к упражнению на все тело.Делать тяги и становую без ремней(рабочий вес)не рекомендую.Предплечья устанут раньше,чем целевые мышцы,отсюда будут нарушения техники,недоработка в базе.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Всем привет вчера пожал штангу 64 кг на 10 раз мой вес 62 нормально для новичка?
    Нормальная базовая,сокращенная прога
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Спортпит
    Кстати Dark Matter от MHP мне очень понравился.Восстановление с него отличное.Конечно цена сильно завышена,но если в средствах не стеснен,то отличная штука после треньки будет
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Предтренировочные препараты
    Попробовал "D-Stunner"и "Methyldrene EPH",очень хорошие предтреники.Энергия прет.Из некоторых предтреников убрали герань,которая была основным действующим веществом,дающим энергию.В продаже можно найти герань в капсулах.Очень помогает,если предтреник перестает действовать(привыкаешь)
   

   Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Нужна помощь
    Лично мое мнение.Для набора массы и силы нет ничего лучше брусьев,турника(с дополнительным весом)и приседаний.Во всяком случае для начинающего-точно.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Российский спорпит
    Пробовал Юный атлет,протеины,не помню уже как назывались(хотя если смотреть на состав,это гейнеры были),с них неплохо рос,и на вкус неплохие были.
   Брал продукцию суперсета когда то,у них качество от партии к партии,один раз возьмешь,все хорошо,ЖКТ,растворимость,а другой раз в воду насыпешь,он сверху комками плавает и не растворяется,с тех пор я с отечественным спортпитом завязал,желудок дороже.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Производители Фармы: Пишите кто пробовал? какие фирмы? какие отзывы можете сказать о них и цена
   

Цитата, Boris Petrovich (29.04.12 12:42)    А запросто-для начала взять рецепт или прикинься безнадежно больным,которому только "Ретаболил" поможет

   Я брал ретаболил в аптеке по рецепту,бабушке выписывали 2 ампулы,аппетит поднять и укрепить мышцы,чтобы ходить было легче.Дали по рецепту одну ампулу(50 мг при рабочей дозе от 200),сказали через неделю придешь,принесешь пустую ампулу,тогда дадим вторую.Вот так вот.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Александр Невский, Курицын сын
    Разводка невского:-)
   
    < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/2Me_R9O56Oc" frameborder="0" allowfullscreen>
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Прошу совета
    Найди брусья,и отжимайся на них с весом.Подтягивания и отжимания на брусьях с доп весом,одни из лучших упражнений для верха тела.Неплохо было бы приседания хотя бы добавить.Для набора массы и силы нет ничего лучше этих трех упражнений+становой тяги.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Натуральная химия
    Диабетон,реально можно сравнить с метаном.Конечно,возможно многое индивидуально,но все работает.Правда есть большая вероятность зажиреть,так что,надо особенно следить за питанием.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Подскажите пожалуйста
    Да,рук слишком много.Делай подъем штанги на бицепс и жим узким хватом.Это поможет набрать массу.А лишние упражнения только помешают росту.Жимов и тяг в другие дни тоже слишком много,Или делай не больше 2 подходов каждого упражнения,или сократи количество упражнений.В понедельник к примеру я бы оставил жим лежа 2 подхода,жим гантелей 2 подхода и разведения гантелей-1 подход.Если остались силы,то добавил бы пару подходов жимов гантелей стоя(вес средний упор на чувство мышцы).
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Стимуляторы тестостерона в магазинах
    Я несколько раз брал трибестан в аптеке и девушка-продавец,почему то уверена,что я беру его для понижения уровня холостерина
   

   Форум "Грудь" \ Re: Хочу хорошо развитую грудь
   

Цитата, Guredo (18.10.12 16:58)    Я КМС все равно не сделаю, с моим ростом\весом это непосильная задача

   Это почему не сделаешь?Недавно один товарищ мой МСМК сделал,Он не то что фарму,даже протеин ни разу не ел.А начинал как и все.В этом спорте,все зависит от тебя.На достижение хороших результатов уходят годы,и даже десятилетия.За год МС может сделать только какой нибудь генетический монстр.
   
   

Цитата, Guredo (18.10.12 15:57)    А сделать мне это надо до весны там соревнования, если я не получу разряд то в армии попаду в дрищ часть(а не в спорт роту как я хочу) и толку от всех тренировок просто 0 будет.

   Дриш часть-это что за войска такие?В армии главное закосить от всего что возможно,а ты на доп. нагрузки нарываешься.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Стимуляторы тестостерона в магазинах
    Аптечный трибестан-очень хорош.Из работающих препаратов увеличивающих тестостерон очень хороши:Thrust от фирмы Magnum,и T-Bomb II от MHP