Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Фармакология" \ Re: Помогите подобрать курс
    Для начала совсемь неплохо добраться до предела своих природных возможностей - узнать, на что способен сам.
   Если, конечно, осенний призыв не поджимает; а даже если поджимает, то фармиться тем более смысла нет - там свой курс.
   
   Я бы посоветовал Рэндалла Штроссена "Суперприседания"
   http://webfile.ru/5360176
   Физкультпривет!