Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы на Амбал.РУ \ Информация о пользователе Getto

   

Статус пользователяУчастник
Город / РегионЕгорьевск
ICQ 431095492
Последнее посещение сайта03.04.12 13:32
Написал сообщений на форуме20
Первое сообщение03.06.11 13:53
Последнее сообщение16.09.11 09:38
Написал комментариев166
Опубликовал фотографий52
Рейтинг на сайте2 299

Все сообщения пользователя Getto

СообщениеДатаПросмотров

   Форум "Подготовка к турниру" \ Re: Как лучше и на чем сушиться перед соревнованиями?
    Андреас мюнцер именно на диуретиках и жиросжигателях добился идеального рельефа... сам лично не пробовал, но слышал что вредно очень...
   

03.09.11 21:5017707

   Форум "Ноги" \ Re: Как заставить расти ноги...
    А если я не хочу приседать??? Я хочу сохранить свой рост
   

13.06.11 21:3918471

   Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
    Не амбал опубликовывал все фото....даже самые скучные...и его фотки выложили,а нам теперь трудись ищи выбирай...просто тут выигрывает тот кто дольше на сайте...несправедливо
   

10.06.11 07:4011020

   Форум "Свободное общение" \ Re: это правда?
    Парни....если вы хотите то вы добьётесь всего...несмотря на всякие ролики, не смотрите их и не забивайте голову. такие видео только подрывают ваш настрой...
   

08.06.11 23:5411347

   Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Ошибки у нас тоже есть. Не молчите!
    Ну а вобщем ошибок нету.... какой сайт такие и руководители...хорошие )))
   

08.06.11 18:5410283

   Форум "Руки" \ Re: Бицепс
    Я выбрал первый вариант и бицепс вырос как следует
   

05.06.11 22:5711667

   Форум "Свободное общение" \ Re: Развод Арнольда Шварценеггера и Марии Шрайвер
    У арнольда есть ребёнок не от его жены.... вот они и разводятся. по телеку показывали как он публично просил прощения, а она не простила
   

05.06.11 10:2610919

   Форум "Свободное общение" \ Re: А я тут занимаюсь!!!
    Saurus50 все эти тренажёры можно использовать по разному, главное импровизация.
   у нас есть зал в котором два тренажёра всего и ничего люди занимаются. можно те же тренажёры найти и на улице...главное пригляеться повнимательней
   

05.06.11 10:259656

   Форум "Подготовка к турниру" \ Re: Как лучше и на чем сушиться перед соревнованиями?
    Просто кушать жиросжигатели больше пить больше овощей бег и изнурительные тренеровки. и тогда твой рельеф будет идеален
   

05.06.11 10:1918249

   Форум "Подготовка к турниру" \ Re: Подготовка к сорвенованиям: что почем?
    У многих билдеровнет волос как раз из за фармы...онаж влияет на общий гормональный фон )))
   

05.06.11 10:1713049

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Здравствуйте, коллеги-спортсмены!!
    Для того чтобы одновременны сжигать жирок и набирать мышцы, нужно очень точно составить диету. ну и врядли тут поможет тренажёрный зал, ведь в нем вы набираете массу, а вместе с массой растёт и подкожный слой жира. так что в качалке вам не сделать это одновременно. наращивание мышц-анаболизм , а сжигание жира-метаболизм и эти понятия не совместимы. совместимы только в обном случае, если вы будите правильно питаться бегать каждое утро и заниматься НА ТУРНИКЕ !
   

05.06.11 10:141726

   Форум "Руки" \ Re: Упражнение на бицепс.
    Для меня самым лучшим упражнением на бицепс я вляется подтягивания на турнике обратным хватом и средним и узким, но главное обратным. я не использовал ни штанги ни гантели только турник, и в мои 14 лет у меня рука 37 см
   

05.06.11 10:0313112

   Форум "Руки" \ Re: Мышцы рук...........
    Notsignet правильно говорит... попробуй забивай просто руки свои каждый день. сначала упражнения со штангой, потом подтягивания на турнике обратным узким хватом, а потом упражнения с гантелями.... вполне возможно что что-нибудь получится
   

05.06.11 10:0110320

   Форум "Руки" \ Re: Бицепс
    Есть два варианта тренировок бицепса : либо каждый дени долбить его по пол часа, либо правильно составить тренировки. тогда всё будет хорошо. я лично выбрал первый вариант
   

05.06.11 09:5811685

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Яйца: как лучше
    Лучше вообще перепилинные яйца ешь....от них толку намного больше
   

03.06.11 14:3611062

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Здравствуйте, коллеги-спортсмены!!
    Дружище...если тебе надо жир согнать то отбрось из мысли то что тебе быстро поможет спорт зал. главное это правильная диета и бег по утрам. если хочешь жир в мышцы перевести то иди на турник и брусья...через неделю уже увидишь результат
   

03.06.11 14:359550

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как принимать креатин? Какой эффект?
    Я кушал креатин фирмы Вейдер...бесполезная трата денег, лучше бы гейнер купил
   

03.06.11 13:5626795

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Выбор гейнера
    Подскажите... megamass 4000 хороший протеин ?
   

03.06.11 13:5412256

   Форум "Питание и добавки" \ Re: считаем дружно калории
    Спасибо большое...долго искал таблицу каллорийности
   

03.06.11 13:5313772

Рейтинг@Mail.ru© 2019 Амбал.Ру