Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы на Амбал.РУ \ Информация о пользователе denissaburov

   



Статус пользователяУчастник
Город / РегионМосква
ICQ 445400145
ПодписьДенис
Последнее посещение сайта03.07.12 07:00
Написал сообщений на форуме14
Первое сообщение06.07.11 21:05
Последнее сообщение26.01.12 00:11
Личных фотографий4
Рейтинг на сайте699

Все сообщения пользователя denissaburov

СообщениеДатаПросмотров

   Форум "Фармакология" \ Re: Курс метан+суст,турик+болд+пропик
    Первый был метан+энантат,турик+болд,все по легкому было,набрал 12,откат 4
   Денис

26.01.12 00:1113533

   Форум "Фармакология" \ Re: Курс метан+суст,турик+болд+пропик
    Стаж 3 года,жим 110,становая 180,присед 160,вес 82, курс второй
   Денис

26.01.12 00:0513477

   Форум "Фармакология" \ Re: Курс метан+суст,турик+болд+пропик
    Так то метан и турик говорит сам за себя про силовые,суст масса,болд с пропом качество
   Денис

26.01.12 00:00

изменено 26.01.12 00:00
13353

   Форум "Фармакология" \ Курс метан+суст,турик+болд+пропик
    Хорошее сочетание препов?метаха 30 мг в день,суст 500 мг в неделю на месяц,второй месяц турик 40 мг,болд 600 мг в неделю и пропик через день,выход кломид,провирон +тест бустеры
   Денис

25.01.12 23:4713509

   Форум "Фармакология" \ Осторожно!!!!ПОДДЕЛКА!!!!
    Отличия от настоящей деки
   1. Размер наклейки
   2. Крышка глянец, а не мат
   3. На голо нет Pharmacom как на фото
   4. Дерево на голо растянуто
   5. ВНУТРИ ЯД
   http://vkontakte.ru/id102107124 его стр в контакте
   Денис

03.12.11 21:21

изменено 03.12.11 21:24
3356

   Форум "Фармакология" \ Первый курс.оцените
    Данабол пирамидой: (3 дня по 10 мг 3 дня по 20 мг 3 дня по 25 мг 3 дня по 30 мг 14 дней по 35 мг 3 дня по 30 мг 3 дня по 25 мг 3 дня по 20 мг 3 дня по 10 мг) 50% дневной нормы утром натощах остальное равномерно раскидать в течение дня и рассасывать под языком, это идентично касается стромбофорта - 38 дней + энатнат 4 недели по 2 укола ( вторник , пятница, в любое удобное для вас время суток колоть)
   
   Стромбофорт пирамидой (3 дня по 10 мг 3 дня по 20 мг 3 дня по 25 мг 3 дня по 30 мг 14 дней по 35 мг 3 дня по 30 мг 3 дня по 25 мг 3 дня по 20 мг 3 дня по 10 мг) 50% дневной нормы утром на тощах остальное равномерно раскидать в течение дня и рассасывать под языком - начать пить с 27 дня приёма данабол
   Туринабол начинаешь пить с стромбофортом ровным словем по 40 мг в день ( 4 таблетки) на протяжении 25 дней. Болденон с 5 недели (включительно) по 3 укола в неделю (получается 3 недели по 3 укола и 4 неделя 1 укол , т.к. в флаконе 10 кубов)
   
   Все уколы расписаны с учётом того что будите делать за 1 укол по 1 кубу
   
   За 7 дней до окончания стромбофорта начинаете пить по 1 таблетки в день и проверон и кломид и тамоксифен 20 табл и клен 3 дня по 2 таблетки 21 день по 3 таблетки и 3 дня по 2 таблетки
   Денис

21.08.11 22:5146130

   Форум "Тренировки" \ Re: Сплит система Вендлера 5/3/1
    Да ладно,система вроде работает пока,вес прибавляется потихоньку,посмотрим через пару месяцев
   Денис

26.07.11 21:249910

   Форум "Тренировки" \ Re: Сплит система Вендлера 5/3/1
    Нет,я ее вычитал в журнале мускл и фитнес,там ее очень хвалят
   Денис

24.07.11 21:0113974

   Форум "Тренировки" \ Re: Сплит система Вендлера 5/3/1
    Ты ошибаешься,там малое колличество раз делается,веса перевалили за сотку)
   Денис

23.07.11 12:1014004

   Форум "Тренировки" \ Re: Сплит система Вендлера 5/3/1
    Посмотрю пару месяцев как будет работать,потом отпишусь
   Денис

08.07.11 14:2914181

   Форум "Тренировки" \ Re: Сплит система Вендлера 5/3/1
    Надо все попробовать,просто многое не подходит,а что то наоборот
   Денис

07.07.11 19:4314250

   Форум "Тренировки" \ Re: Сплит система Вендлера 5/3/1
    1 рабочий максимум вычисляется по формуле-вес с которым ты можешь сделать 8 повторений умножаешь на количество этих повторений,умножаешь на 0.0333 и плюс вес. 1рм=вес*8*0.0333+вес.далее по программе сплита на каждое базовое упражнение по его схеме ты берешь определенную процентовку от 1рм и жмешь и жмешь.
   Денис

07.07.11 19:0114530

   Форум "Тренировки" \ Re: Сплит система Вендлера 5/3/1
    Если я ее начну описывать у меня пальцы отсохнут.вкратце если то упор делается на присед,становую,жим лежа и стоя,все расчеты ведутся от 1 рабочего максимума,который вычисляется по формуле.после каждого месячного сплита жимы увеличивают на 2,5кг,а остальную базу на 5
   Денис

07.07.11 16:3614391

   Форум "Тренировки" \ Сплит система Вендлера 5/3/1
    Работает ли она для набора массы?
   Денис

06.07.11 21:0523493

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру