Форум "Питание и добавки" \ Re: Ребят что надо есть сразу после тренировки ?
Не стал создавать новую тему. Думаю ТС будет не сильно против, если я здесь задам свой вопрос.
Вес 80 кг, сейчас упорно работаю на массу.
Но заниматься приходится вечером. Тренировка заканчивается в 21:00 - 21:30.
Сразу после тренировки съедаю пару бананосов и выпиваю протеин.
Домой прихожу в 22:00-22:30, съедаю пачку творога и спать.
Сложные угли на ночь как то опасаюсь закидывать.
Правильно ли я делаю?
| 02.06.14 22:19 | 9989 |
