Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Пью протеин, растет пузо
    Ок, рацион попробую посмотреть.
   
   А пью Optimum Gold standart 100% Whey. Это ведь протеин?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Пью протеин, растет пузо
    Всем добрый день.
   Стаж тренировок у меня маленький, может поэтому вопрос покажется глупым :)
   
   Занимаюсь в 22:00, прихожу домой и пью порцию протеин с водой. Стал замечать, что начало расти пузо. Вес свой держится на одной отметке - 100-105 кг. А пузо растет :)
   Что делаю не так?