Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Хочу набрать массу
    Понедельник , среда пятница карате ,а вторник , четверг, воскресенье тренажерный зал в тренажерку уже хожу год.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Хочу набрать массу
    Хочу набрать массу . Мне 15 лет и не знаю стоит ли покупать протеин или надо просто жрать . И вообще стоит набирать ее ? Посоветуйте , при росте 165 вес 50 . Или подождать годика два , потом начинать набирать массу ??