Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Креатин
   

Цитата, artsander (01.11.14 23:56)    Ребята, а кто что скажет про креатин гидрохлорид? Там порции по 1-2 грамма в СУТКИ! Высоко концентрированный какой-то.

   клевая штука!!
   Von aussen Putz fon im innern Schmutz

   Форум "Фармакология" \ Re: Одежда для качков
   

Цитата, Франкенштейн (31.08.14 10:04)    Где можно купить хорошую одежду для качков?

   А тебе оно надо???
   А так на американских сайтах смотри и на сайтах ПРО атлетов, интересных тебе
   Von aussen Putz fon im innern Schmutz

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какие спортивные добавки на ваш взгляд лучшие
    Твой креатин голимое самовнушение больше. А без всаа ты так и останешься жалким жирдяем (я по любому угадал) или дрищем
   Von aussen Putz fon im innern Schmutz

   Форум "Фармакология" \ Re: Аптечный допинг-замена стероидам
    Прогормонами
   Von aussen Putz fon im innern Schmutz

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой ВСАА посоветуете?
    Состав у них идеальный, чистейший, без всяких шлаков и подкидок дешевых
   Von aussen Putz fon im innern Schmutz

   Форум "Фармакология" \ Re: Дека+данабол. Помогите составить курс.
   

Цитата, Франкинштейн (14.08.14 12:59)    А можно к этому добавить ГР ( имеется хайгеттропин)?

   Интересные люди.."Куплю я метахи и деки нищебродской ну и ГР возьму". Съэкономил на основе, потратившись на сомнительные вещи
   

Цитата, Дмитрий 13 (20.08.14 11:04)    И да если метаха данабол значит балканка сколько жрал ни разу не вставил

   А мне балкан больше понравился того же напосима и работает ни хуже если не лучше
   Von aussen Putz fon im innern Schmutz

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Наш спортпит, оказывается, лучше западного!
   

Цитата, тяж (20.08.14 07:16)    Что можно набрать за 2 -3 недели? НОЛЬ    что можно высушить за 2-3 недели? НОЛЬ

   Увы, но я поставил Тяжу первый раз минус
   Von aussen Putz fon im innern Schmutz

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой ВСАА посоветуете?
    Лучшие ВСАА, запоминай:
   1. SAN BCAA-Pro 5000
   2. Olimp BCAA Xplode
   Von aussen Putz fon im innern Schmutz

   Форум "Фармакология" \ Re: Выход с курса
   

Цитата, Александр86 (13.06.14 22:39)    Запланировал курс суст дека метан на 5 недель

   Дека может вообще не успеть сработать, а для суста мало
   

Цитата, Александр86 (13.06.14 22:39)    250 мг два раза в нед

   не много будет? и по сколько деку?
   

Цитата, Александр86 (13.06.14 22:39)    5 ампул по 100 мг пропика

   докупай столько же или растягивай по 75-50 мг ч.д.
   

Цитата, Александр86 (13.06.14 22:39)    куда его лучше поставить на конец самый или в начало выхода

   что за понятие для выхода с курса "начало" и "конец"?? выход он и есть выход. Либо если вникнуть, то в начало, т.к. получится сразу выход на коротких эфирах и догон на слив воды в виде твоей станазы
   

Цитата, Александр86 (13.06.14 22:39)    совместно с этим хотел принимать эку

   вообще ни к месту как выход,имхо. Лучше клен плюсом к станазе
   Von aussen Putz fon im innern Schmutz

   Форум "Руки" \ Re: Жим узким хватом
    Aмплитуда получается больше но и больше и сложнее изолир.триц.от работы переднего пучка дельт
   Von aussen Putz fon im innern Schmutz

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Вопрос к знающим по поводу жиросжигания.
    Ну а так то чудеса вообще только в сказках
   Von aussen Putz fon im innern Schmutz

   Форум "Фармакология" \ Re: Первый курс
   

Цитата, Hadgi (08.06.14 16:47)    не подумав

   
   

Цитата, Hadgi (08.06.14 16:47)    И не знаю теперь что со всем этим делать    Думаю что будет лучше для первого курса метаха или проп    Или может все это комбинировать    Может кто нибудь что посоветовать?

   Мозги не крути, заказал тк пробуй, что будет с тобой на всем этом. А вообще по делу если, то пропа тебе 50 мг через день и метахи пирамиду замути с пределом в 3 таблы. Короче раскидай дозняки по грамотному недель на 6-7
   Von aussen Putz fon im innern Schmutz

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Вопрос к знающим по поводу жиросжигания.
    Есть вариант амфетамина)) Тоже как альтернатива)
   Von aussen Putz fon im innern Schmutz

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Вопрос к знающим по поводу жиросжигания.
   

Цитата, Lofa (31.05.14 20:31)    7:00 овсянка, гречка, любая каша     11:00 опять каша

   угли до и после тренировки значит... "После" думаю не нужно объяснять, что это ни есть хорошо при желании сжигания жира. "До" тоже придется убрать. Оставишь в результате кружку низкожирного молока (около 300мл) и 4-6 яичных белков с 1м желтком. И дальше по дню даже ни то, чтобы мясо, а рыба типа трески и тунца и яичные белки. Творога 100 гр мало. Добавь творог 200 гр. где-то еще в течении дня и на ночь тоже 200. Ну грудки можно оставить в принципе разок, два на дню. Овощи огурцы, помидоры, брокколи и некоторая зелень из расчета около 100 гр на 1 порцию белкового приема. И то овощи пусти после тренировки на 2 приема и хорош. Плюсом возьми не пожалей Анимал Пак витамины и дели их порцию на две , прием 1 раз в день после завтра. Еще раз, ЭКА, не пожалей и купи. Плюс всегда имей под рукой Мизим и глотай его, когда в приеме пищи уже нет овощей (хорош будет особенно с большим кол-вом яичных белков, которые без овощей и без желтков пойдут тяжеловато для усвоения). И еще... Приемы делай частые, примерно каждые полтара часа (это врем я как раз совпадает с твоим чувством голода на такой диете) и маленькие. Чтобы не было перегрузки ЖКТ, но организм свое получал. Про протеин и ВСАА думаю знаешь сам. Удачи!
   Von aussen Putz fon im innern Schmutz

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Вопрос к знающим по поводу жиросжигания.
    Не понятно зачем программу писал с таким вопросом)) Программа тренировок максимально интенсивная должна быть как сможешь! Максимум нагрузок-минимум ккал. Убирай жиры ненужные сразу и углеводы тоже, начиная с простых типа мучного и прочего шлака. Потом убираешь сложные до тех пор, пока не будет результата в зеркале и на весах.Далее по собственному опыту могу сказать,, что может дойти и до урезания углей из овощей (свекла,капуста и морковь для тебя будут тяжелыми уже продуктами=)) и урезание потребления воды. Возьми ЭКА
   Von aussen Putz fon im innern Schmutz

   Форум "Фармакология" \ Re: Гормон роста
    Понять не могу, зачем девушке ГР, которая даже не выступает??
   Von aussen Putz fon im innern Schmutz

   Форум "Подготовка к турниру" \ Re: Павел Марков - юный атлет. Стремительный прогресс. Бодибилдинг - мой путь к чемпионству.
    В шоке от питания а точнее объемов съедаемого. Хочется прям сказать, что "не в коня корм" то. Порции а-ля Катлер. А по форме наш MirеХ ни хуже если даже ни лучше
   Von aussen Putz fon im innern Schmutz

   Форум "Фармакология" \ Re: Подскажите по курсу?
    Со 100 пропа льет. Масло чисто для лучшей работы станазы. Ну а так по ходу увеличу дозировки если не понравится . На счет мастерона щас посмотрю
   Von aussen Putz fon im innern Schmutz

   Форум "Фармакология" \ Re: Подскажите по курсу?
    Планирую такой курс. Просьба оставить комментарии по делу что и как было бы лучше..
   1) проп 50 мг через день (50,50,50,50) и стан 20мг в день
   2) 75,75,75,75 и 30
   3) 75,75,75 и 30
   4) 75,75,75,75 и 30
   5) 75,75,75 и 30
   6) 75,75,75,75 и 30
   7) 75,75,75 и 40
   8) 50,50,50,50 и 40
    чтобы было понятно с цифрами пропионата, то это я для себя расписывал прям по дням, чтобы подсчитать общее кол-во вещества
   Со второй недели и до конца курса ЭКА Black Widow, 100 caps, Cloma Pharma (США)
   Von aussen Putz fon im innern Schmutz

   Форум "Фармакология" \ Re: Помогите, принимаю НАПОСИМ
    Забей, уплотнение с метахи Сойдет само без следа. У меня на тесте тоже на одном появлялось. Потом уходило без следа. АЭ не жрал
   Von aussen Putz fon im innern Schmutz