Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы на Амбал.РУ \ Информация о пользователе DendyPRO

   

Статус пользователяУчастник
Город / РегионМосква
ПодписьОчень хочу набрать массу.
Последнее посещение сайта20.03.14 12:26
Написал сообщений на форуме2
Первое сообщение03.03.14 21:52
Последнее сообщение11.03.14 18:31
Личных фотографий1
Рейтинг на сайте264

Все сообщения пользователя DendyPRO

СообщениеДатаПросмотров

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Прошу помощи!!!
    Ребят,всем спасибо за советы! отписался некоторым в личку.
   Очень хочу набрать массу.

11.03.14 18:318838

   Форум "Питание и добавки" \ Прошу помощи!!!
    Здравствуйте дорогие форумчане! Не знаю что уже и делать(, опишу проблему.
   Мой рост 182см, возраст 27, а вес 60 кг!!! Решил заняться собой пришел в магазин спортпита и купил Hard Mass (Trec Nutrition). Пью я его так утром 100 гр через пару часов завтрак, короче пью 3 раза в день в промежутках между едой по 100 гр. Перед тренировкой ( за 1.5-2 часа) добавляю в него креатина, далее тренировка, после тренировки пью 200гр. Mass XXL в него тоже немного кретина. 3 раза в день после еды пью омега 3-6-9 (рыбий жир) и Opti-Men, также выпиваю BCAA Powder 12000. На ночь за 30 мин до сна выпиваю 3 ложки Casein 100
   Все что перечислил это в день тренировки!
   В день отдыха тоже самое кроме Mass XXL. Вот так мне продавец посоветовал в магазине, я плохо набираю вес, на работе мне парень сказал который наверное понимает что продавец насоветовал очень много и нет мне смысла с 60 кг качаться в зале. Поэтому кто прочитает и поймет мою проблему буду благодарен. Подскажите что делать. Дмитрий
   Очень хочу набрать массу.

03.03.14 21:5212529

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру