| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Свободное общение" \ Re: Мужики. Кто как борется с творческим застоем? Кто откуда черпает мотивацию?
А меня наоборот все эти взгляды раздражают, ладно девки пускай глядят им можно 
Нехороший человек | 27.02.14 20:09 | 6965 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Цены в тренажерный зал!
Боб,
Ну моя история прихода в зал стандартна и не интересна. Начал потягивать железки лет в 13, просто от нехрен делать, дядька подарил старинную 8кг гирю, вот ей и занимался, так как ни хрена не знал делал что попало, в основном жалкие попытки накачать широчи и плечи. Не приседал, тогда летом целыми днями носился на велосипеде, думал что это разовьет ноги  А вот с икрами уже тогда воевал, были палки да и щас палки, генетика чтоб ее. Вот это продлилось лет до 16, после пошел в техникум, а в нем был работоспособный макет фитнес центра - дохрена тренажеров а свободных весов мало.Такая там физкультура была. За полтора года кривых и год нормальных занятий набрал 13кг, тем и гордился, после техникума все слил. Пришлось начинать обратно с 70кг. Более менее нормально стал заниматься с 10 года, но там тоже были неувязки и опять все слил. Так что нормально с режимом и пониманием тренируюсь с 2012 года.
Так что я не мог быть подснежником в брутальном зале.
Наверника и среди подснежников есть парни которым приятнее заниматься в брутальной атмосфере Само собой есть, но подснежник это образ мыслей а не новичек. Новички вырастают сильными если начинают учиться и слушать матерых, а эти же приходят и начинают наяривать свои бицепсы и груди, техника? на хрена и так все знают нах какие то старперы со своей техникой, а потом ноют что это ничего не растет. И через 2-3 месяца их уже нету. У нас там есть негласное правило - кто полгода не прозанимался и ничего пока не достиг, тех всерьез не воспринимают и просят не засорять нужные снаряды. А то приходишь, а тут целая куча все скамьи позанимали - долбят целый час жим  , как будто от этого что-то вырастет, и ждешь особенно если у тебя этот жим простаивает.
Нехороший человек | 21.02.14 16:03 | 9934 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Порошковый ароматизатор
Куда жестче жрать сухой креатин а потом запивать минералкой, на вкус как песок, с водой. Попробуй бцашки так же жрать, но запивать соком.
Однажды моя бестолочь насыпала ковшик протеина прям в креатин, у меня его банка на килограм, где он и протух, теперь жру креатин на сухую с привкусом протухшего ванильного протеина и запиваю минералкой 
Нехороший человек | 20.02.14 23:13 | 4257 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Мужики. Кто как борется с творческим застоем? Кто откуда черпает мотивацию?
Зеркало и недостаток эндорфинов
Нехороший человек | 20.02.14 23:07 | 7048 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Цены в тренажерный зал!
Я хз, не спрашивал у владельца.
Нехороший человек | 20.02.14 23:06 | 9929 |
Форум "Ноги" \ Re: Как заставить расти ноги...
Не буду давай советы рано еще умничать, но добавлю.
У меня ноги встали на 65см если мерить под булкой, до этого выросли довольно быстро, что весь растяжкаии зарос. Потом забил на них и начал тренироваться в свое удовольствие, можно сказать инстинктивно с чего перло то и делал. Начинал тренировку ног с разгибаний, брал мелкий вес кг50 и начинал пампить их раз на 30-40 чтобы хорошо налились кровью, потом увеличивал вес но уменьшал количество повторений 90х20 и подобное, доходил до 140х8 и уже тогда начинал приседать, до этого приседал классикой и получалась одна фигня, ну не прет и все тут, это особенности моего строения - ноги намного длиннее корпуса, берцовая кость длинной 48см, с такими рычагами приседать классикой ад. Начал приседать фронтом и понял меня прёт, стал ходить на тренировку ног не как на каторгу, а вдохновленный поприседать, заканчивал тренировку этими же разгибаниями да так что по лестнице сложновато подняться, раз в месяц устраиваю шок - беру мелкий вес и давай приседать раз на 50, в общем нормально. Через некоторое время заметил штаны узкие стали и появилось гадкое ощущения неудобства между ногами, у меня таз широкий раньше не замечал. Померил также под булкой и намерил 68см, но в основном за счет аддукоторов на глаз, которых при моем широком тазе не хватало. При этом обхват задницы не изменился так же 106 см. Значит набрал за счет ног тому и рад. Правда с икрами беда чем бы их не долбил нихрена не растут встали на 40-41 см и все. С такими ляхами видок не очень - приходится прятать в длинные, ниже колена шорты. Да и хрен с ними все равно выступать не буду 
Нехороший человек | 20.02.14 20:06 | 13682 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Цены в тренажерный зал!
S.T.A.L.K.E.R., спасибо, я и сам тащусь и на более оснащенные залы его не променяю, штанга, скамейки, гантели и стойки есть, а больше ничего и не надо
Боб, подснежники туда идут не ради рабочей атмосферы, а тупо потому что школьники и денег у них на другой нет. Думаю были бы у них деньги они бы пошли задрачивать свои бицухи в блестящий и гламурный клуб, вместо того чтобы находится с вонючими матерящимися дядьками.
Нехороший человек | 20.02.14 19:40 | 9957 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Цены в тренажерный зал!
Еще как будет, потому что это личный зал одного хорошего человека, который сам его в 90-ые поднял и там же занимается, наварил не убиваемых тренажеров, грифы все старые натащил, блины совковые красные остальные не убиваемые без разметки. Зато в таком зале можно вонять, орать матюгатся, слушать метал потяжелее, швырятся блинами и гантелями, никто и слова не скажет. Не сказать что там прям продвинутые качки занимаются, обычные бродяги, но жим под 130 и тяга под 200 считается хорошим тоном. Да тем более туда все свои ходят, кроме подснежников они не надолго, потому атмосфера такая домашняя, не то что в пафосных мажорных и блестящих фитнес центрах, в которых постоянно печешься как бы что не сломать 
Нехороший человек | 20.02.14 11:11 | 9993 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Цены в тренажерный зал!
А у меня брутальный зал, с очень брутальной стоимостью $4 в месяц. Все бы хорошо если бы нищеброды подснежники про него не знали и не засоряли своими щуплыми телами 
Нехороший человек | 19.02.14 22:10 | 10049 |
Форум "Ноги" \ Re: Присед
ХЗ приседал так же фронтом раз на дохрена-сят, на последней десятке уже в глазах темнеет, но чтобы вырубится не было
Нехороший человек | 13.02.14 16:21 | 10041 |
