Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы на Амбал.РУ \ Информация о пользователе Николай32

   



Статус пользователяУчастник
Город / РегионМосква
ПодписьНе рой другому яму сам...
Последнее посещение сайта26.11.22 19:15
Написал сообщений на форуме11
Первое сообщение29.01.14 14:36
Последнее сообщение17.11.15 11:40
Написал комментариев540
Опубликовал фотографий18
Опубликовал видео57
Личных фотографий30
Рейтинг на сайте53 302

Все сообщения пользователя Николай32

СообщениеДатаПросмотров

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Что делать если не идет "Сушка"
    А нахе....а лифтёру сушка???
   Не рой другому яму сам...

17.11.15 11:408915

   Форум "Свободное общение" \ Re: Номинация лучший амбаловец 2015
    Смущает Гинетик в номинации "натурал" года...
   Не рой другому яму сам...

04.11.15 17:027612

   Форум "Свободное общение" \ Re: Мотивация
    Ну что тут скажешь... У людей просто ебейшая силища воли и духа!!!
   Не рой другому яму сам...

18.06.15 12:485729

   Форум "Тренировки" \ Массы мало
    Три месяца по одной проге ( и это лично для меня опять же ) это много
   Не рой другому яму сам...

18.02.15 10:08

изменено 18.02.15 10:19
9764

   Форум "Руки" \ Re: Французкий жим. Ваши советы
    Жим на наклонке это тема! Как вариант штангу можно заменить гантелями,но при этом суммарный вес гантелей будет уже меньше веса штанги. Зато стабилизаторы разрабатываются и крепнут( при работе с гантелями )
   Не рой другому яму сам...

05.07.14 18:4110062

   Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Принты для маек на Амбале.ру
    А я бы 3-ю и 6-ую купил бы!!!
   Не рой другому яму сам...

12.02.14 14:0811587

   Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Принты для маек на Амбале.ру
    Вот эта зачетная ваще!!!)
   Не рой другому яму сам...

11.02.14 10:1911668

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/nU4EJfX2aXE" frameborder="0" allowfullscreen>
   Парочку своих соратников по залу узнал. Да и себя вспомнил)
   Не рой другому яму сам...

10.02.14 00:089655

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Белки
   


   
Извиняюсь господа сразу если чуть чуть не в тему, но просто накипело. Столько вокруг ограниченных людей и каждый пытается с...а меня чему то научить. И преимущественно это люди не вылезающие из Макдональдсов, жрущие майонез пачками и запивающие чипсы колой!!!
   Это люди которые спят по два дня подряд на моем лестничном пролете когда я возвращаюсь вечером домой!!! Это люди которые раньше сдавали алюминиевые карнизы на цветмет, чтобы накатить! Это люди которые скуривают по две пачки сигарет за день!!! Господа-да горите вы в аду...!)
   Не рой другому яму сам...
05.02.14 01:433335

   Форум "Тренировки" \ Re: Помогите, я "никакашка"
    Я бы вообще посоветовал не делать спину вместе с бицепсом! Бицепс забирает у многих при всех тягах часть нагрузки!Получается,что полноценной прокачки бицепса после спины ждать не следует. А если ставить первым в треньке бицепс,то соответственно спину нормально не нагрузишь. Спину можно делать с трицепсом-тяни толкай получается) А грудь с бицепсом! Или руки вообще отдельно а спину с грудью! Если хочешь большие ноги,то им нужно уделять тренировку целиком! Дельты можно раскидать по маленьку на каждую тренировку! И что то нужно решать с питанием! ЕСТЬ НУЖНО БОЛЬШЕ!!! То есть чаще но не до отвалу! Было время я ел и по 9-11 раз в день и то не скажу,что добивался сумашедших результатов. Для увеличения силы жима можно попробовать упражнение ЖИМ С МЕРТВОЙ ТОЧКИ.
   Не рой другому яму сам...

31.01.14 00:09

изменено 31.01.14 22:21
10245

   Форум "Руки" \ Re: Трицепс, тренировки на него
   


   
Вот самый ох....ный трицепс который я видел
   
   Ли Прист просто красава
   Не рой другому яму сам...
29.01.14 14:36

изменено 29.01.14 14:41
8296

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру