Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы на Амбал.РУ \ Информация о пользователе AndreosColeman

   



Статус пользователяУчастник
Город / РегионОДЕССА
Сайтhttp://vk.com/idbigandreos
ПодписьNEVER GIVE UP
Последнее посещение сайта22.05.12 09:42
Написал сообщений на форуме3
Первое сообщение22.03.12 14:49
Последнее сообщение22.03.12 14:59
Написал комментариев35
Опубликовал видео1
Личных фотографий1
Рейтинг на сайте513

Все сообщения пользователя AndreosColeman

СообщениеДатаПросмотров

   Форум "Руки" \ Re: Дилема
    Болят от того , что сильная нагрузка на них идёт , что бы укрепить запястья нужно тренироваться без перчаток , мозолей от этого будет много но за то и толку не меньше .
   Если оставишь без внимания эту боль , то рано или поздно она перерастёт в хроническую болезнь запястий .
   NEVER GIVE UP

22.03.12 14:5912118

   Форум "Руки" \ Re: Трицепс, тренировки на него
    Попробуй жим лёжа узким хватом , или жим лёжа на полу , лёжа на полу штанга не доходит до "мёртвой" точки , а значит можно взять куда больший вес чем при обычном жиме лёжа , а это соответственно - новый стимул к росту . Если же работать на качество , то лучше всего это отжимания на брусьях .
   NEVER GIVE UP

22.03.12 14:5612161

   Форум "Тренировки" \ Re: Накачка шеи
    Не обязательно целенаправленно тренировать её , что бы она выросла . Нацеленно я сам никогда её не тренировал , она сама растёт , шею отлично нагружает ЖИМ С ПЛЕЧ , или как говорят армейский жим , а если делать на шею упражнения отдельно , то ты только уставать от этого будешь .
   NEVER GIVE UP

22.03.12 14:4915000

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру