Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы на Амбал.РУ \ Информация о пользователе Fit4Power

   



Статус пользователяУчастник
Сайтhttp://fit4power.ru/
ICQ 204041734
ПодписьПобеда или смерть!
Последнее посещение сайта05.03.14 20:54
Написал сообщений на форуме3
Первое сообщение10.01.14 02:35
Последнее сообщение10.01.14 08:41
Рейтинг на сайте44

Все сообщения пользователя Fit4Power

СообщениеДатаПросмотров

   Форум "Грудь" \ Re: Помогите пробить грудь
    Меньше упражнений, оставьте жим и жим под углом с гантелями, больше ешьте и спите, купите разновесики и постарайтесь прогрессировать с ними. НАпример седня вы сделали 4 подхода по 8 повторений с 60 кг, значит на следующей тренировке делаете первый подход с 61кг, а остальные с 60 и так каждую тренировку. Либо увеличивайте по повторению в подходе. В общем, как-то так! No pain no gain!
   Победа или смерть!

10.01.14 08:4112316

   Форум "Тренировки" \ Re: Как совместить сгон жира с живота и набор массы?
    Нельзя. Точечное сжигание жира невозможно. Набор мышечной массы - это анаболизм, а сжигание жир - катаболизм. Разогнать и замедлиться одновременно невозможно. Но убрать жир в области живота быстрее, чем в других частях тела можно! Для этого необходимо тренировать его в конце тренировки, как рекомендую АРни!
   Победа или смерть!

10.01.14 02:3810896

   Форум "Тренировки" \ Re: Что такое пампинг?
    Пампинг - это высокоинтенсивная тренировка с техникой "внутри амплитуды", стимулирующей выработку ионов водорода. Ну, а если проще, то это тренировка, которая качественно наполняет мышцы кровью и гормонами, благодаря работе с коротким отдыхом и временем под нагрузкой порядка 60 секунд, с отдыхом между подходами 40-60 секунд. Подробнее у профессора Селуянова или Кравцова :)
   Победа или смерть!

10.01.14 02:354379

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру