Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Фармакология" \ Нужен совет
    Занимаюсь год более менее
   масса 78
   жим рабочий 85
   присед рабочий 110
   становую не делаю
   
   два месяца назад брал метан, рабочий жима был до 95 почти
   скурса сходил женьщенем, аппетит прибавлял
   
   масса была ближе к 86
   
   
   щас хочу что-то еще попробовать
   конкретно с чего начать незнаю
   
   рельфев пока ненадо, надо массу
   желательно чтобы слить потом не сильно много