| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Тренировки" \ Re: SoS!!! Головная боль после тренировок
За 6 месяцев до 120  мне бы так.
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 19.03.11 10:47 | 14102 |
Форум "Тренировки" \ Re: SoS!!! Головная боль после тренировок
до 2004 года один год занимался, а потом провал до февраля этого года,(мотался по северам, дома почти не находился), в общем ноль. В то время занимался так же, по Вейдеровским плакатам, чувствовал себя замечательно, прошел все шесть его курсов, думал и сейчас прокатит.
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 19.03.11 10:44 | 14090 |
Форум "Тренировки" \ Re: SoS!!! Головная боль после тренировок
Так так так, а как сгруппировать, что за чем должно идти? Если не трудно приведите какой нить вариант. А с упражнениями я уж сам.
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 19.03.11 09:52 | 19159 |
Форум "Тренировки" \ Re: SoS!!! Головная боль после тренировок
Занятия провожу три раза внеделю, 12-15 упражнений на разные группы мышц (всё тело за тренировку) по два подхода к каждому упражнению, по 8-12 повторов, на приседах не менее 15-18. В общем "Система строительства тела Джо Вейдер" по его плакатам.
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 19.03.11 06:58 | 19204 |
Форум "Тренировки" \ Re: SoS!!! Головная боль после тренировок
То есть это надо сбавить интенсивность?
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 18.03.11 20:29 | 19234 |
Форум "Тренировки" \ Re: SoS!!! Головная боль после тренировок
Littleman я тут по форуму полазил, почитал, ознакомился с библиотекой, статьи разные проштудировал. Знаний тебе не занимать, подкован во всех практически вопросах, большой тебе плюс, но это всё теория, а где практика. Не в обиду конечно, но где ваши, пордон фото. Обладая таким багажом знаний ты должно быть выглядешь соответственно?
P.S. Это не подначка зёма просто любопытство весь мозг выносит.
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 17.03.11 19:57 | 19370 |
Форум "Тренировки" \ Re: SoS!!! Головная боль после тренировок
Да ладно не парься, я наверное просто завидую, потому что у меня такого прогресса нет. Да и проблема с болью уже решена, (обычное недосыпание было)
P.S. ох уж эти смайлики.
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 17.03.11 10:11 | 19326 |
Форум "Тренировки" \ Re: SoS!!! Головная боль после тренировок
Sagikun - грубишь? Ежеле считаешь себя мудрым может лучще советом поможешь, а не можешь помочь просто промолчи, зачем грубить тому кого не знаешь? Кстати фотки твои смотрел, прогресс действительно впечатляет и к врачу уже сходил.
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 16.03.11 19:21 | 19407 |
Форум "Тренировки" \ SoS!!! Головная боль после тренировок
добавил нагрузку, а именно ещё по одному подходику ко всем упражнениям как предписывает курс деда В., веса растут, объёмы пока тоже, одна беда на следующий день мучает головная боль, сначало думал "так совпадение", но уже третья неделя, а боль не проходит, давление мерил всё норм. Кто нибудь слышал о таком, каков диагнос?
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 15.03.11 16:59 | 28853 |
Форум "Подготовка к турниру" \ Re: Как лучше и на чем сушиться перед соревнованиями?
опыта почти никакого, в плане подготовки к соревнованиям, про грим, масло, как проходит судейство и т.д. кто то может поведать? Я лично ради соревнований и заниматься начал.
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 14.03.11 15:28 | 31062 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Удивительное рядом или полный ПЭ...
да это же конь в юбке, женщина должна быть нежной и гладкой, на ощюпь.
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 14.03.11 08:00 | 15320 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
да последний, просто отморозок.
тянуть время - красть у себя свои же возможности!!! | 14.03.11 07:33 | 24396 |
