Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы на Амбал.РУ \ Информация о пользователе Kabakin

   



Статус пользователяУчастник
Город / РегионЛида
Сайтhttp://kabakin.ru
Последнее посещение сайта08.06.16 23:19
Написал сообщений на форуме2
Первое сообщение07.06.16 22:48
Последнее сообщение07.06.16 23:15
Личных фотографий1
Рейтинг на сайте229

Все сообщения пользователя Kabakin

СообщениеДатаПросмотров

   Форум "Тренировки" \ Re: Помогите новичку с программой
    Для начинающего фулбади - хороший вариант.
   
   Но, упражнения на икры и пресс лучше убрать, смысла пока в них нет, и добавить еще что-нибудь для спины в придачу к подтягиваниям, которые идут слабовато пока (тяга в наклоне, становая или т.п).
   

07.06.16 23:151937

   Форум "Тренировки" \ Re: Привычный вывих плечевого сустава.
    У меня схожая проблема была, гипермобильность плечевых суставов: руки узлами мог вязать, но на тренировках часто болевые ощущения, вывихи (тогда еще кикбоксингом занимался). Проблема практически решена именно тренировками с железом. Небольшие веса, многоповторка, целенаправленная работа с плечами. Кстати, прекратил практику элементов на турниках, вроде выходов, от них часто были травмы.
   
   Иногда болевые ощущения, вывихи и сейчас бывают, но не сравнить с тем, что было. и чрезмерная гибкость сошла на нет.
   

07.06.16 22:482384

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру