Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы?
    По подробнее плиз! при росте 186 вешу 74-75 (вес скачет малек), что едите какие тренировки, как когда и в каком количестве принимаете гейнер. 6 раз я не покушаю (работа в офисе с разъездами иногда. если этот метод реально сработает буду премного благодарен
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы?
    Сколько сколько??? Вам не кажется что это блеф?? 2 кг за выходные и за 11 дней 6 кг??! я вообще не спец, но ни разу не слышал о таком гейнере с таким эффектом