Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Тренировки" \ Re: Как накачать большие руки?
    Еще могу добавить лиш тот факт, что бицепс по природе своей не сильная мышца, поэтому тренировать его лучше с идеальной техникой нежели максимальным весом и не забывать, что он учавствует в выполнении подовляющего большинства тяжелых упражнений вследствии чего не успевает востановиться!
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Как наростить мышечную массу?
    Ну знаешь, с такой информацией многого о тебе не узнаешь! Написал бы лучше как питаешся? какие упражнения делаешь? Сколько раз в неделю тренируешся? Сколько рабочих подходов? И желательно к какому типу людей ты относишся: Мезоморф, эндоморф, эктоморф?
   

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Бодибилдинг - раннее старение. Миф, который не сложно развеять.
    Обычно девушки думают что если начнут заниматься то вырастут и станут похожи на здоровых мужыков, не беря в расчет того, что:
   1) Большинство и парней и мужыков толком накачаться не могут.
   2) Мужской гормон который отвечает за рост всего под названием тестостерон на много мощнее женского эстрогена (того же гормона только женского).
   3) Девушки по сути своей не могут интенсивней заниматься чем мужчины.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Как работают прогормоны?
    Одни из самых безопасных анаболических стеройдов)
   

   Форум "Тренировки" \ Re: оптимальное начинание
    Я для себя уже давно тренируюсь по системе Майка Ментцера, маленько модифицировал и теперь все норм, но думаю для новичка сойдет обыденая система на три раза в неделю и всегда делать упор на приседания, становую тягу, жим лежа, подтягивания и жимы для плеч.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Подскажите упражнение
    Есть такая книга - "Анатомия силовых упражнеий", там про упражнения все хорошо написано и картинки очень позновательные.
   

   Форум "Фармакология" \ Винстрол и примболан
    Вот не знаю туда ли я с этим вопросом, но кто знает сколько сейчас в среднем примболан и винстролом (станазалолом) стоит? И у кого какие успехи после такой "чистой" связки?
   

   Форум "Фармакология" \ Re: стероиды-это плохо
    Потдерживаю
   

   Форум "Фармакология" \ Re: сустанон250 и метан
    Легко сказать, не нужно забывать, что сустанон и метан наиболее дешевые препараты и наиболее доступны.