Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Фармакология" \ Re: анаполон
    что бы не быть пустословным процитирую слова одного из людей которых я имел ввиду, кстати на счет углеводов я немного неправильно выразился, вот цитата - "курс - Энантат и окси!
   Не заплываю, потому что полностью убрал простые углеводы.
   Из углеводов только греча.
   Из белка - куриные грудки, яйца, молоко, "Матрикс")))"
   

   Форум "Фармакология" \ Re: анаполон
    Не думаю что это бред, доказывать ничего не буду т.к. я теоретик и мне просто интересна эта тема, но уже не одного человека видел который выглядел относительно сухо на оксике соблюдая диету и это не только анаполона касается, но и рядя других препаратов и это факт . . . постоянно путаю названия низкоуглеводной диеты и диетой без простых углеводов, так что мой косяк)))
   

   Форум "Фармакология" \ Re: анаполон
    Ну зальет с него или нет это во многом зависит от своиств организма и выбранной диеты, уже немало прочитал инфы что на низкоуглеводной диете с анаполона практически не заливает.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Винстрол и примболан
    Помню помню, тока не появляется он здесь давно уже
   

   Форум "Спина" \ Re: Становая тяга
    Тренировочную программу свою скинь, а так тока пальцем в небо тыкать можно . . .
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Винстрол и примболан
    Я уже знаю где и как найти))) Откуда такая цена на винстрол??? Он же намного дешевше стоит, тем более в колесах.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: ЧТО ДЕЛАТЬ?
    А не проще ли кардио добавить . . .
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Экипировка
    Вообще то можно супорды купить, их везде продают разной жесткости, отличная альтернатива бинтам.
   

   Форум "Травмы, растяжения" \ Re: Полученные травмы во время тренировок!?
    Колено, после приседа со смешным весом 100 кило стало больно до конца сгибать. После постоянного жима лежа 2 раза в неделю с кучей подходов и максимальными весами начали очень страшно болеть плечи. А когда начинал было это гдето в 2004 году, занимался гирями, была межреберная невралгия, жесткая штука кстати) с тех пор мог тягу с большими весами делать хоть бы фиг, а гири так и не могу закинуть на грудь) А все из за того что небыло абсолютно никакой информации как правильно заниматься, небыло нормального тренера, никто ничего не говорил, городок маленький 30 тыс населения. Так что теперь всем своим друзьям говорю как правильно заниматься и уберечь сдоровье)
   

   Форум "Фармакология" \ Re: 100таб. Данабола, 10мл. Деки, 10мл. тестостерона в одном курсе
    метан 20 мг/день, дека 200 мг/нед, тест 50 мг/через день. в принципе недель на 5 тебе этого курса должно хватить. Метан и тест сразу же начнут работать, дека на 4-5 день.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: 100таб. Данабола, 10мл. Деки, 10мл. тестостерона в одном курсе
    Если опираться на опыт прочитывания очень большого кол-ва информации и опыте близких друзей, то курс можно назвать детским, хотя все же рекомендуют на первый курс попробывать метан(данабол кстати сейчас не хвалят) соло(только один метан). Дека какая?
   

   Форум "Тренировки" \ Re: сокращенные тренировки
    Идея системы хороша, но слепо копировать ее не имеет никакого смысла, я не только на своем опыте убедился что если придерживаться некоторым идеям выдвигаемых менцером то можно достич очень хороших результатов.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: сокращенные тренировки
    Ну как бы . . . Вообщем на моей памяти если заниматься по книге то нужно делать недельный перерыв после 12 недельного цикла с постепенным(очень плавным) наращиванием весов. Надрыв мышцы чаще всего случается по неосторожности или неграмотности, а именно плохо разогретая мышца и неправильно выбранный вес снаряда. Не малую роль так же играет и техника выполнения упражнения и т.д. На мой взгляд самое главное в тренировке на массу это только базовые упражнения, очень хороший отдых(больше чем это принято считать) и кушать только натур продукт и желательно не в малых количествах + незабывать про профилактику типичных для спортсмена заболеваний: суставы(хондроитин), сердце (рибоксин + калия аротат, аспаркам, милдронат), само собой витаминные комплексы, имунорегуляторы и др. т.к. лучше предовращать заболевание чем его потом лечить.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: сокращенные тренировки
    честно говоря не понимаю как может быть программа связана с надрывом мышц? Если мозгов нету то и без всякой программы можно любую мышцу надорвать.
   

   Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
    Вообщем если грамотно выражаясь, то мое предложение заключается вот в чем - По каждому спорстмену сделать так, мол включаю я например Леврона, а мне выводится 4 списка варианта просмотра фотографии: Фотосессии, Любительские(домашние), Вперемешку, Хотелось бы еще добавить Соревнования(чтобы выводил список соревнований и фото к ним), но такое уже есть. На мой взгляд это будет довольно удобно и одной из отличительных черт этого сайта от аналогичных.
   Таким образом если я захочу посмотреть на спортсмена с точки зрения обычного человека то включу любительские фото и увижу как он выглядет в обычной жизни, какая у него форма вне соревнований, если хочу увидеть в мельчайших деталях то Фотосессии, ну а если хочу сравнить с другими, то буду смотреть соревнования.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Влияет ли тестостерон на рост волос?
    проще говоря нандролоны, это тоже не выход, они тоже обладают высокой степенью андрогенного воздействия и ароматизация ни сколько не будет уступать тестостероновой. Так что все норм. Пущай заканчивает курс и не парится.
   

   Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
    Вот я конечно все понимаю, конкурс и все такое, но я думаю не стоит все таки выкладывать все фотки которые были найдены на просторах интернета, чем то они все равно должны отличаться от других. Т.к. начинает появляться очень много однотипных фотографий на которые скучновато смотерть. Это я не конкретно к этой фотке или к ЛитлМану в частности, это я в общем.
   Или на крайняк, что бы по каждому спорстмену отдельно два раздела было, мол один раздел фотосессии и другие, а другой раздел - соревнования(куда помещаны все фотки такого типа которые представленные выше). Т.к. не знаю как для других, но для меня очень муторно смотреть фотки такого плана, учитывая то что их по порядку смотреть надо и предпочитаю я больше фотки с различных фотосессии или аля "мышцы в домашних условиях". Просьба к Амбалу кстати говоря.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Влияет ли тестостерон на рост волос?
    Можно сбрить, можно эпеляцию сделать. Какие у тебя дозировки?
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Влияет ли тестостерон на рост волос?
    Опишу все без мата! Я считаю крайне неудачно начинать пичкать в себя то о чем совсем не знаешь (судя по твоему вопросу). Ну раз уж ты его задал, то отвечу кратко - у 90-100% человек принимающих тестостерон активно растут волосы, по всему телу, т.к. это мужской гормон который выробатывается организмом жучнины и благодаря которому происходить половое созревание, ну это если быть в кратце, так что ничего страшного в росте волос нету, было бы хуже если бы они выпадать начали как это нередко случается. И мой тебе совет, в следующий раз лучше хорошо изучи то что будешь принимать. Удачи.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Под какую музыку Вы тренируетесь?
    Как бы это странно не звучало, но на тренировке больше предпочитаю музыку более спокойную типа trance and progressive