Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Тренировки" \ Re: Два вопроса.Помогите.
    Спасибо большое учту все ваши советы и рекомендации:)
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Два вопроса.Помогите.
    Спасибо большое:)
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Два вопроса.Помогите.
    Ем я много,да и сплю тоже норм.Ну если только штанги и гантели то получается базу надо фигачить.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Два вопроса.Помогите.
    Тоесть сейчас лучше не ходить в тренажерный зал?Тогда вопрос подскажите,приемлимая форма это примерно сколько я должен всего уметь?:)
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Два вопроса.Помогите.
    Получается если я буду ходить в тренажерку ,прироста и прогресса не будет?
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Два вопроса.Помогите.
    Все показатели сказать не могй так не уверен сто правильно измерил. 17 лет . Рост 164-165см .Бицепс 31 -33 см.Талия 63-65 см. Вес 65-66кг .Жим штанги от груди 10-15 кг не понимаю почему так мало.Присед и становую пустым грифом делал.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Два вопроса.Помогите.
    Но я еще хожу в тренажерный зал .Как посоветуете делать подтягивания дома или прям там?И тогда получатеся становую и присед исключить полностью из тренировок или чем то заменить?
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Два вопроса.Помогите.
    Ну визуально заметно,да и люди подмечаю друзья,родчтвенники.
   

   Форум "Тренировки" \ Два вопроса.Помогите.
    Привет всем.Вот начал ходить в тренажерку.И у меня возникло два вопроса(возможно тут есть подобные темы,но я не нашел):1. Я новичок и делаю базовые упр(базу),правильно ли это? 2.Давно заметил такой недостаток:у меня бедра шире плеч,как с этим бороться?подскажите упражнения.:)
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Подскажите.....
    Под полноценно я подразумеваю набор массы прогресс в весах и тд.А не просто ходить туда и работать без прогресса
   

   Форум "Тренировки" \ Подскажите.....
    Привет всем.Собственно вопрос заключается вот в чем:мне 17 лет,и при таком возрасте у меня сравнительно маленький рост,всего 165 см.Вот решил ходить в тренажерный зал, и тут у меня возникли сомнения можно ли при таких показателях полноценно накачаться?или мне ничего не светит?подскажите пожалуйста.