Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Руки" \ Re: Большие руки
    Молодец Петровйч
   боб

   Форум "Тренировки" \ Re: Мой персональный блог
    Успехов Борис!!
   боб

   Форум "Свободное общение" \ Re: Мотивация
    Твою мать Борис)) , слов нет. Одни матюки.
   боб

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    Согласен с тобой полностью.Как говорится: сколь верёвочке не виться, а конец всё равно будет.
   боб

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    Опять появился посланец БАНДЕРОВЦЕВ на форуме, попробовал из подволь закинуть удочкуПолучил моральных люлей и отвалил не счем
   боб

   Форум "Руки" \ Re: Большие руки
    Хорошо написал, только забыл сказать, что все мы разные.Что будет идеально подходить для одного не подойдёт другому. А так всё в цвет.
   боб

   Форум "Тренировки" \ Re: "ВИТ" По Джоунсу, Менцнеру, Ятсу.
    Согласен
   боб

   Форум "Тренировки" \ Re: Переодизация нагрузки
    Я слово своё держу Парню в личку отписал. Возникнут вопросы пусть пишет, я не против
   боб

   Форум "Тренировки" \ Re: Переодизация нагрузки
    А , да? Вот и я ни фига не вижу. Ладно Борь тогда всё понятно.
   боб

   Форум "Тренировки" \ Re: Переодизация нагрузки
    Борис, ну зачем сразу начинать продвигать химию. У человека в вопросе нет желания узнать что то о препаратах, разве не так?Ну возможно они конечно возникнут , но потом, сейчас же он просит помочь в тренеровке
   боб

   Форум "Тренировки" \ Re: Переодизация нагрузки
    Привет, прежде чем давать тебе какие либо советы хотелось бы узнать сколько ты уже занимаешься? Чего достиг, каких объёмов?Извини не заглядывал в твою анкету.Если хочешь поговорить нормально и что бы не было срача пиши в личку.
   боб

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
   
   боб

   Форум "Свободное общение" \ Re: Еду на Олю))) вылет Москва 19-го утром - прилет 19.50 Лас-Вегас
    И всё таки ждём фото
   боб

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    Долго смеялся
   боб

   Форум "Большой спорт" \ Re: Матчевые встречи СССР/США
    Посмотрел с удовольствием,спасибо!
   боб

   Форум "Подготовка к турниру" \ Re: Павел Марков - юный атлет. Стремительный прогресс. Бодибилдинг - мой путь к чемпионству.
    Прочитал статью, впечатляет! Желаю дальнейших успехов!
   боб

   Форум "Тренировки" \ Re: Потянута спина
    Однозначно обратиться к врачу, нужно узнать причину боли , а не заниматься самолечением.
   боб

   Форум "Травмы, растяжения" \ Re: У кого проблемы с плечевым суставом
    Борис Петрович опять всё объяснил, впрочем как всегда. Молодец,уважаю!
   боб

   Форум "Ноги" \ Re: Квадрицепсы
    Если это тебя достаёт, то ведь можно просто не читать Люди спрашивают человек обстоятельно отвечает, стараясь помочь. Чё тебе не нравится?
   боб

   Форум "Тренировки" \ Re: Оцените программу (объективность ценится)!!!
    Нда, не многовато ли подходов и повторений за одну тренировку? Так не долго и перетренироваться и даже по началу не заметишь, просто прогресс остановится. Может классическая база с пирамидой будет лучше. В один день прокачивать грудь и спину, день отдых в следующий день -руки(бицепс, предплечья), опять отдых. Далее - трицепс, трапеция, следующий день отдых, потом ноги. Ну а какие упражнения делать в эти дни для накачки твоих мышц решать и подбирать только тебе индивидуально, расти и прогрессировать
   боб