Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Здравствуйте!!!
    пасибо большое за совет,сейчас прямым курсом отправлюсь на поиски)))
   

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Здравствуйте!!!
    был компрессионный перелом 9 позвонка грудного отдела позвоночника в марте 2010 года. врач сказал,что нужно укреплять мышцы спины и брюшного пресса,но я недавно была в другой больнице там мне сказали,что наряду с переломом была контузия позвоночника(я падала дважды)ну вот как-то так
   

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Здравствуйте!!!
    Я новенькая, очень нужен ваш совет!!! У меня была травма позвоночника, мне теперь нужно укрепить мышцы спины, да и вообще хотелось бы подкачать все мышцы, убрать лишний жирок... даже не знаю с чего начать((( помогите пожалуйста =)