Информация о пользователе АльмиРАН

Статус пользователя	Участник
Город / Регион	Агрызский район, село.Исенбаево
Последнее посещение сайта	12.09.11 17:36
Написал сообщений на форуме	64
Первое сообщение	04.02.11 02:16
Последнее сообщение	18.04.11 22:13
Написал комментариев	209
Опубликовал фотографий	187
Личных фотографий	32
Рейтинг на сайте	6 614

Все сообщения пользователя АльмиРАН

Страницы 1 2 3 4

Сообщение	Дата	Просмотров
Форум "Грудь" \ Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!! подскажите упражнение на грудь...делаю все что читал слышал, о ни чувствую напряжения мышц груди..не устают(((	15.02.11 15:14	51103
Форум "Свободное общение" \ Re: Рони и Джей вот спс!хотябы 1 ответил...а то начал 1 что то против,а другой его подхватил из уважения к нему(типа)	15.02.11 14:07	15376
Форум "Свободное общение" \ Re: Ронни и Джей а что мне даже сравнивать нельзя??может я хочу узнат кто вам больше нравиться.. для интереса..	14.02.11 17:44 изменено 14.02.11 17:44	15432
Форум "Свободное общение" \ Re: Рони и Джей ммм....да я вот не могу их разделить чтоли:один по своему ,другой по свому лучше вот я вас и спрашиваю	13.02.11 23:36	15433
Форум "Свободное общение" \ Рони и Джей кому кто больше нравиться??кто лучше по вашему??	13.02.11 22:04	28450
Форум "Спина" \ Re: Бицепсы и спина смешно,ваще пипец!	13.02.11 13:41	22085
Форум "Спина" \ Re: Бицепсы и спина просто я когда то читал книгу Джо Уайдера но давно ..вот	12.02.11 16:46	22113
Форум "Спина" \ Re: Бицепсы и спина кстати и "Старые добрые" подтягивания начал делать	12.02.11 14:25	22138
Форум "Спина" \ Re: Бицепсы и спина что сдесь сказано и показано я делаю..просто шраги с гирями делаю...и как они называются не помню...	12.02.11 14:24	22114
Форум "Спина" \ Re: Бицепсы и спина а как делать тягу в наклоне?Что такое шраги со штангой?	12.02.11 01:28 изменено 12.02.11 04:09	22137
Форум "Спина" \ Бицепсы и спина А какое упражнение самое лучшее для бицепсов и спины по вашему?посоветуйте ожалуйста!!	11.02.11 16:22	39436
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает! да ваще пипец...я под столом	09.02.11 15:45	23693
Форум "Питание и добавки" \ Re: Подскажите новичку.... да с весом у меня тоже проблемы ..но я уже набираю массу .просто ешь 5-6 раз и все будет норм...я вот где то за 8 дней набрал уже 1,8кг ..	09.02.11 14:33	20836
Форум "Питание и добавки" \ Re: питание да нет ..зачем ему мя обманывать..	09.02.11 14:27	18096
Форум "Питание и добавки" \ Re: питание "АльмиРАН, а вот тебе бы не мешало узнать, что же все таки тебе друг подкинул.Потому что если это все таки яичный порошок, что очень врядли, то им злоупотреблять не стоит."-он говорит что там было написано белки и витамины чтоли...короче я пью на стакан молока 3 чайных..можно с водой и с соком там написано было..с молоком вуснее,как йогурт с ароматом клубники)	08.02.11 13:47	18183
Форум "Тренировки" \ Re: Под какую музыку Вы тренируетесь? ребята ,а как на счет Prodigy ?	08.02.11 00:51	17746
Форум "Питание и добавки" \ Re: питание "И само собой пить больше воды, вода участвует во всех обменных процессах в организме."- а можно в качестве воды пить чай ,сок и.т.д?кроме спиртного конечно	07.02.11 20:27	18348
Форум "Питание и добавки" \ Re: питание ооо...спасибо!!вот теперь все понел	07.02.11 20:25	18946
Форум "Питание и добавки" \ Re: питание может быть..просто он наклейку убрал я точно не знаю..ну все таки это лучше чем протеи счтоль?	07.02.11 19:20	18955
Форум "Питание и добавки" \ Re: питание протеина нет,но есть белок друг дал..в состоянии порошка я пью его 2 раза в день.. в 1 стакан молока 3 чайных ложек ложу..это норм?	07.02.11 14:41	18972

Страницы 1 2 3 4


	© 2024 Амбал.Ру

Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру