Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы на Амбал.РУ \ Информация о пользователе АльмиРАН

   



Статус пользователяУчастник
Город / РегионАгрызский район, село.Исенбаево
Последнее посещение сайта12.09.11 17:36
Написал сообщений на форуме64
Первое сообщение04.02.11 02:16
Последнее сообщение18.04.11 22:13
Написал комментариев209
Опубликовал фотографий188
Личных фотографий32
Рейтинг на сайте6 567

Все сообщения пользователя АльмиРАН

    Страницы 1 2 3 4

СообщениеДатаПросмотров

   Форум "Тренировки" \ Re: Программа
    это даст мне наверное не потерять то что есть...просто чертовский временине хватает...а про спорт пит я вообще молчу...карман не позволяет((
   

18.04.11 22:136719

   Форум "Тренировки" \ Re: Программа
    а можно качать 1 день спину,в другой грудь,ноги и.т.д..каждый день отдельную часть короче ..по немногу?
   

18.04.11 20:156741

   Форум "Тренировки" \ Re: Программа
    ОЙ!В неделю 4 дня..
   

02.04.11 13:578845

   Форум "Тренировки" \ Re: Программа
    на месяц или лучше даже на два месяца
   

01.04.11 21:2912411

   Форум "Тренировки" \ Re: Программа
    спасибо конечно,но я эти упражнения делаю...(насчет гантель-маленькие ,самый большой 8 кг ) мне бы в какой день что качать..
   

01.04.11 21:1812405

   Форум "Тренировки" \ Re: Программа
    ну про последовательность,я читал,что сначала нужно качать большие мышцы ,а потом слабые..я хочу найти более обабщенную программу..если не поймете извините,честно не могу объяснить..закроем тему...когда когда смогу объяснить спрошу..извините!!
   

01.04.11 20:5512419

   Форум "Тренировки" \ Re: Программа
    с обарудрваниями туговато...турник,гири,гантели еще (незнаю как называется тренажер)короче тяга к груди с подвижной перекладиной и скамья для жима штанги..все..
   

01.04.11 20:4012475

   Форум "Тренировки" \ Re: Программа
    я работал по программе,но эта прога уже не действует чтоли,короче я не чувствую пользы..вот я и спрашиваю у вас,что то новое.
   

01.04.11 16:0312480

   Форум "Тренировки" \ Re: Программа
    вам бы лишь посмеятся..дельного ничего сказать и не можете...да еще крутых и себя корчат..раз не можешь дать совет ,промолчи!
   

01.04.11 00:0912496

   Форум "Тренировки" \ Re: Программа
    нет,нет..просто говорят такой то день ноги такой то плечи..а мне надо что именно в верхней части или в ногах..блин как объяснить-то,я по русский плохо знаю..вот допустим когда плечи:дельты,шея,широчайшие и.т.д.,когда ноги:икры ,передния двухглавые...ну как то так))
   

31.03.11 21:5012542

   Форум "Тренировки" \ Программа
    Подскажите пожалуйста какую нибудь прогамму...а то не знаю что качать как качать и программу не такую ,как:понедельник ноги,вторник плечи...а чтобы все части тела там были..(не могу более лучше сформулировать)
   

31.03.11 16:0418265

   Форум "Питание и добавки" \ Re: питание
    ага понятно.
   

15.03.11 23:3812575

   Форум "Питание и добавки" \ Re: питание
    в смысле???это шутка?
   

15.03.11 22:3912654

   Форум "Питание и добавки" \ Re: питание
    а какой хлеб кушать:черный или белый??какой лучше?
   

15.03.11 20:1812653

   Форум "Грудь" \ Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!
    не понял.. что, до того как сделать упражнение, нужно без веса тоже самое сделать да?
   

10.03.11 19:5713328

   Форум "Большой спорт" \ Ронни и Арнольд(кто лучше)
   


   
   
Арнольд на много изящне и красивее от этой махины...Арни на много луче чем нынешние бодибилдеры...
   
03.03.11 23:1045843

   Форум "Свободное общение" \ Re: это правда?
    да нет зачем бросать??да я уже по программе занимаюсь...и результат есть)
   

25.02.11 22:4013079

   Форум "Свободное общение" \ Re: это правда?
    а ты посмотрел??че то на правду тоже похоже((
   

25.02.11 21:51

изменено 25.02.11 21:51
13093

   Форум "Свободное общение" \ Это правда?
    Вот здесь видео: http://vk.com/video.php - видео называется"технология спорта. Бодибилдинг" там говорят,что если у человека трицепсы ближе к локтю,то у него с ростом мышц проблем не будет, а у кого дальше от локтя, то ему набрать мышечную массу трудновото будет...
   
   Вы как читаете? Это правда?
   

25.02.11 16:11

изменено 10.01.14 22:46
16329

   Форум "Большой спорт" \ Re: АК 2011
    а можно такой дуратский вопрос? :по какому каналу вы смотрите это все??
   

23.02.11 20:2717964

    Страницы 1 2 3 4


Рейтинг@Mail.ru© 2019 Амбал.Ру