Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сушка или непонятные моменты
    Почему вы все так из за жира переживаете, как по мне главное калорийность не превышать. У меня жиры бывает до 200 грамм доходят, правда в основнм растительные, процентов на 80.
   
   Вот если я например трачу калорий на 4000, а потребляю на 3000, то какой там жир будет откладываться? Как по мне - то никакой.