Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сухое молоко
    1. Сухое молоко 2 ст. ложки;
   2. Яичный порошок 2 ст. ложки;
   3. 1-2 литра молока;
   4. Мороженое пломбир 250-500 г.
   
   Все перемешать в миксере, и пить в течении дня.
   
   Вот такую адскую штуку я пил между едой когда впервые пришел в зал.
   Пил везде: в школе, дома, в автотранспорте.
   Тогда, за полтора месяца я набрал около 12кг. Затем примерно 2 кг сошло, а остальное осталось.
   
   К сожалению самое трудное - это найти в магазинах яичный порошок.
   На пост затрачено: 0,12 ккал

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Куриные грудки
    Пасторма куриная неплохо идет.
   На пост затрачено: 0,12 ккал