Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Моих мозгов не хватает-помогите
    Питание слишком урезал! (обмен веществ затормозился) минимум это около 2000 Ккал.
    Просто надо было больше анаэробного тренинга включать. (бег, плавание и т.д)
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сухое молоко
    Обычно в инете все есть на любые вопросы просто забей в поисковик. так и как принимать и сколько и рецепты...