Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Креатин и аргенин или Предтренировочные комплексы???
    Нету такой возможности принимать такое количество белка, а углеводы можна и урезать.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Креатин и аргенин или Предтренировочные комплексы???
    Для сжигания жира и сохранения мышечной масы что подскажете принимать креатин с аргенином или предтенировочные копмлексы???? Или есть еще варианты. Подскажите пожалуйста.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Что нада купить из спорт питания для набора чистой мышечной масы??
    Спасибо, буду пробовать!
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Что нада купить из спорт питания для набора чистой мышечной масы??
    Спасибо за советы, буду пробовать новые упражнения и экспериментировать. Вот еще осталось разобраться из спортивным питанием.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Что нада купить из спорт питания для набора чистой мышечной масы??
    Про силовые показатели я немогу сказать точно так как у меня есть травма руки и спины и я работаю не с очень большими весами, робочий вес на жим 90-95кг присед 100 и становая тяга 120-130. У меня проблема с набором мышечной масы. Так как я вес набираю очень быстро но примерно 70-80% жир. Также руки, ноги, плечи, спина хоть по немногу и растет а грудь нет. Подскажите что делаю не так?? Ну по деньгам в пределах розумного, просто для небольшого набора мишечной масы и силових показателей..
   

   Форум "Питание и добавки" \ Что нада купить из спорт питания для набора чистой мышечной масы??
    Всем привет. 2 месяца назад я купил креатин(немецки) и гейнер mass fusion через месяц набрал масу до 93-95кг щас принимаю Протеин ЕКСТРА(ванситон) подскажите как сбросить лишний жир и поднабрать пару килограм чистой мишечной масы?? Что мне посоветуете купить из спорт питания??