Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы на Амбал.РУ \ Информация о пользователе pomestnik

   

Статус пользователяУчастник
Последнее посещение сайта15.04.14 13:45
Написал сообщений на форуме4
Первое сообщение22.11.12 20:44
Последнее сообщение03.12.12 21:09
Рейтинг на сайте58

Все сообщения пользователя pomestnik

СообщениеДатаПросмотров

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Спортпит
   
   Цитата, Oman (03.12.12 19:43)
   она на дне мешка будет!!! сам проверял неоднократно...поэтому ложку от предыдущей банки никогда не выбрасываю))))

   Почувствовал себя диггером, пока наконец то отрыл эту чудо ложку )))
   з.ы. А с банками кстати идея хорошая )
   

03.12.12 21:0914075

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Спортпит
    Ну не знаю, учитывая что я 3 раза в неделе до и после тренировки по 30 г. пока что буду... может попозже еше утром после сна ). А так стараюсь из обычной пищи больше белок получать.
   Кстати купил этот мешок... а в них ложек нет мерных что ли ? =( как дурак с весами стоял насыпал :))
   

03.12.12 19:1514101

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Спортпит
    Скажите плиз, а срок годности открытого протеина есть,при хранении в сухом месте ? А то в городе тока нашел 5кг мешок ON 100% whey gold standart, которого мне хватит очень надолго.
   

02.12.12 11:3414298

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Спортпит
    Доброго времени суток
   Рост 190 вес 76 возраст 23. Цель - набрать массу и спортивную форму.
    Прочитал статьи для новичков. Примерно понял о питании и начальной программе.
    По поводу добавок немного запутался. По началу как я понял можно принимать в дни тренировок только
    Аминокислоты думаю эти Optimum BCAA + Creatine Powder - принимать в дни тренировок. за пол часа до, сразу после и 1 раз в течении дня(наверно с утреца)
    А вот какой протеин выбрать для начала, их много разных ужас ...
    И можно ли после тренировки бадяжить примерно такой свой коктейль: Два банана + 500-600г молока + две столвых ложки пломбира + 1(2) яичных белка + чайная ложка меда
   

22.11.12 20:44

изменено 22.11.12 20:44
14313

Рейтинг@Mail.ru© 2023 Амбал.Ру