Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Тренировки" \ Re: Типы телосложения: в какой тренинг податься?
    Boris Petrovich, спасибо! но это я так понимаю только на один день? а другие два чем занять? и для того,чтобы набирать вес, как строить свою тренировку лучше: короткую по времени мин 40 и без отдыха, интенсив, или продолжительную 1,5 часа и с передышками?
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Типы телосложения: в какой тренинг податься?
    Boris Petrovich, это на мой вопрос ты написал программу?
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Типы телосложения: в какой тренинг податься?
    Завтра на тренировку... Очень жду ответов.