Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Жим штанги лежа
    Я жала 40 кг на 15 раз при весе 42 кг. При этом особенно не тренировалась в жиме на разы, у меня выносливость вместо силы сама по себе развивалась.
   И это был очень низкий результат, потому что рекорд России в жиме у женщин весом до 44 кг тогда был 105 кг.