Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Ноги" \ Re: Присед
    Оман и скока у тебя окорочка в обхвате?
   

   Форум "Ноги" \ Re: Присед
    Хард правельно говорит можно фронтальное приседание делать тоже.
   

   Форум "Спина" \ Re: Становая тяга
    Спасибо Борис.
   

   Форум "Спина" \ Re: Становая тяга
    В становой тяге в верхней точке сводить лопатки надо или они всегда должны быть сведены?
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Первый курс.оцените
    Ну я ешо подросток из за этого я плохо могу сформулировать свою точку зрения ты не апесуй.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Первый курс.оцените
    Нет просто Оман я cпросить хочю нашет как считать как перевести ккалорий в граммы я просто недоедаю белка и получаеться я не качаюсь на 100% 85 кг не чистой массы а говна тоже навалом. фотку выложу ну работы не почетак край ешо.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Первый курс.оцените
    Ссылку даш коно-Борис?
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Первый курс.оцените
    Оман я везде искал нашел тока ккал но не в грммах вешу 85 кг рост 175 знаю что надо 2-3 грамма на кг веса употреблять.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Первый курс.оцените
    Слушай оман как перевести килокалорий в граммы я хочю посмотреть скока грамм белка употребляю за день?
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Первый курс.оцените
    Я после шараги пойду работать сразу денег нету на инстетут.Мош стану потом тренером в зале хз надо найти в инете книги про работу как люди без оброзования зароботали свой первый миллион.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Первый курс.оцените
    Оман ну ты заробатываеш деньги а я тока учусь колледже и сижу на шее у родителей работу искал ешо в 15 лет хотел пойти на мебельную фабрику не взяли а в другой сказали можем тока бесплатно взять поэтому у меня нет много денег как могу так питаюсь.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Первый курс.оцените
    Коно Борис Это ты в день 2-3 литра пил ну ты и богатенький буратино.
   

   Форум "Фармакология" \ Re: Первый курс!!!
    Ответь Назим ты хочеш проф билдерам стать или для себя просто начнем с этого?
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: КАЧАЛКА СВОИМИ РУКАМИ
    Я принима необорол У тебя они литые как диски от машины ну ты зажралься.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
   

   Форум "Спина" \ Re: Как накачать широчайшие мышцы спины?
    Выпухлость трицепсу Брусья в поряде дают я смотрю Винклар тоже делает ешо можно французкий узким хватом.
   

   Форум "Спина" \ Re: Как накачать широчайшие мышцы спины?
    Оман ты по книге руки титана занимаешься по сей день и скока руки в обхвате и грудь?
   

   Форум "Спина" \ Re: Как накачать широчайшие мышцы спины?
    Спасибо Борис Ешо хотел спросить в становой тяге в верхней точке лопатки сводить надо или они всегда должны быть сведены?
   

   Форум "Спина" \ Re: Как накачать широчайшие мышцы спины?
    А ешо какие нормальные книги прочитать можно?
   

   Форум "Спина" \ Re: Как накачать широчайшие мышцы спины?
    Оман покажы свои фотки спины?