Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Креатин
    А чем креатин вообще отличается от протеина и от гейнера ,я дак понимаю что это совокупность и гейнера и протеина, я еще слышал что креатин рельеф дает это правда?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Комплекс (креатин,аминика,протеин и тд)
    76 kg
   

   Форум "Питание и добавки" \ Комплекс (креатин,аминика,протеин и тд)
    Привет народ, какой комплекс нужно принимать чтоб добиться максимально эффекта мышечной массы?