| Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Тренировки" \ Re: Моя программа тренеровок. комментарии.
И тебе напишу - спустись на 5 тем назад, в этом же разделе, и почитай: "Набросал программу, скажите что подправить" от skiff. А свою выкинь, а лучше сожги))) Как же все хотят опять Америку открыть - ребята, все уже придумано, только книги правильные почитайте и делайте выводы. Удачи...
| 12.04.13 13:21 | 4043 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Конкурс от компании ХардБоди "Расскажи о спортивном питании"
Ну раз никто не хочет быть первым, то начну.
Лично для себя приобрел бы все-таки на пробу банку сывороточного протеина и банку АМИНО ТАБС. Кстати, уже позвонил в интернет-магазин, где покупаю спортпит, и предложил им посмотреть Ваш сайт. Насколько они примут это к сведению - посмотрим...
А теперь объясню свой выбор. В этот период времени мне нужны именно эти два продукта. Протеин я пью всегда сразу после сна и после тренеровки, аминокислоты употребляю в течении дня между приемами пищи.
Мне понравилось, как Татьяна рассказывает о своих продуктах. Более того, кампания новая - обманывать нет смысла, надо утвердиться на рынке, занять свою нишу. Потребителя можно ведь обмануть только один раз - больше не купит никогда, что априори бессмысленно.
Да, цена на уровне серьезных брэндов. Но поскольку я все равно потребляю много спортпита, то новинки стоит пробовать. А вдруг действительно понравится больше чем ранее используемое. Ну и как же без патриотизма - поддерживать надо своё, родное)))
| 11.04.13 18:45
изменено 06.05.13 15:5816377 | |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Наш спортпит, оказывается, лучше западного!
Зашел на сайт, перевел цены в гривну. Банка протеина получилась как банка ВSN-й "Синта 6". Не думаю, что сделаю выбор в сторону российской марки...
| 04.04.13 17:40 | 19672 |
Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Какие изменения будут. Какие изменения нужны?
Да прямо таки...
У нас достаточно узкий круг постоянных общающихся. А залетные как прилетают, так и улетают...
| 29.03.13 13:13 | 6874 |
Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Какие изменения будут. Какие изменения нужны?
Давно хотел задать вопрос - а почему на Амбале не видно кто в сети, а кто нет. Это было бы удобно для написания сообщений в личку...
| 29.03.13 13:05 | 6800 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Женский организм и химия.Совместимо?
Просто бытует ошибочное мнение, что чем больше тренеруешься, то тем лучше. Убиваться в зале скорее неправильно, чем правильно. Хотя, есть индивидумы...
| 16.03.13 14:59 | 15669 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Женский организм и химия.Совместимо?
А что можно советовать - при таком весе говорить о рельефных, красиво- и четкоразличаемых мышцах достаточно тяжело априори, потому как их то, мышц - очень и очень мало. Предрасположенности организма к массонабору, судя по фото, тоже нет...
Поэтому, как в таких случаях, принято программа должна состоять из минимального количества базовых упражнений. Такие схемы хорошо описаны в книге Фалеева...
Вот только становую тягу заменить на тягу в наклоне, а приседания - на жим ногами.
Поработать в таком режиме, уделяя побольше внимания питанию, поскольку кушая как цыпленок львом не стать, и накинуть килограмм 10-12 веса. А потом уже переходить на всеми любимую изоляцию.
С уважением, Оман...
Может и к химии прибегать не придется...
| 16.03.13 14:20 | 15746 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Гинекомастия
Еще вчера хотел написать, да убегать надо было...
А ты вообще спортсмен какого уровня, что за полгода такое количество химии в себя вжарил?
Без обид - попахивает каким-то глубоким абсурдом (дибилизмом)...Все вышеперечисленные тобою препы очень или достаточно сильны, их употребление для простого поситителя тренажерки если и применимы, то никак не за полгода!!! Тут на 2 года хватить может...
А если уж за полгода, то ты профи!!! Только странный какой-то ты профи . Они, профи, как правило, достаточно подкованные ребята, имеют знакомых врачей, наблюдаются, поскольку понимают серьезность фармовлияния на организм - это к тому, что на наш форум за такими советами не бегут...
| 16.03.13 12:16 | 22561 |
Форум "Женский бодибилдинг" \ Re: Женский организм и химия.Совместимо?
А действительно - цель то какова?
Все, что ВЫ/ТЫ перечислили выше - это ДАЛЕКО не химия, это спортивное питание и поддерживающая терапия...Формулировка вопроса вообще правильна?
| 16.03.13 12:07 | 15692 |
Форум "Тренировки" \ Re: Проблемы с программой тренировок
Что-то ты явно не то прочитал:)))))))))
| 13.03.13 14:00 | 12201 |
Форум "Тренировки" \ Re: Проблемы с программой тренировок
Так это же читать придется - а у тебя совсем времени нет...
| 13.03.13 11:52 | 10955 |
Форум "Тренировки" \ Re: Проблемы с программой тренировок
Ну если настолько все серьезно - то надо отдавать приоритет финансовой аналитике, а для поддержания формы выходить на тренеровку на школьный двор 2 раза в неделю и делать за тренеровку 50 подтягиваний и 200 отжиманий на брусьях; а потом пройтись кружок выпадами вокруг футбольного поля и кружок на носочках...И будет тебе счастье...
Барс, опять лови "+" от меня - одновременно одно и тоже писали:)
| 12.03.13 14:35
изменено 12.03.13 14:3610996 | |
Форум "Тренировки" \ Re: Помогите с программой!!
Кто у нас красава - так это ты .
Каждое предложение - просто перл.
Если есть травма спины - то стоит в принципе подумать о необходимости тренажерного зала; тут и без врача первая рекомендация - это бассейн, потому как именно там максимально "безболезненно" укрепятся именно мыщцы низа спины, поскольку необходимо продолжительное время держать тело "в горизонт", но вода при этом смягчает нагрузку...При том, что и остальные мышцы тела тоже получают замечательную нагрузку, особенно для мало тренерованного спортсмена
| 11.03.13 18:20 | 5816 |
Форум "Тренировки" \ Re: Помогите с программой!!
Научись делать правильно и перебори страх. Не будет мощной тяги и тяжелых приседаний - не будет ничего...
| 11.03.13 16:49
изменено 11.03.13 16:495833 | |
Форум "Тренировки" \ Re: Проблемы с программой тренировок
Жаль, Барс, что можно поставить только один "+"....Ну лови хоть один...
| 11.03.13 15:08 | 11033 |
Форум "Фармакология" \ Re: Дека+Винстрол
Если ты не химичил - то этот выбор оставь на "второй" курс; для первого возьми что-то еще попроще... Первый курс в первую очередь нужен для того, чтобы ты увидел реакцию своего организма на АС.
Веса в анкете детские - куда-тебе Деку со Станазололом? Почитай Фалеева и выйди базой хотя бы в жиме лежа 110 кг на 5*5, в приседе 140 кг на 5*5, в становой 180 кг на 5*5 кг...Ах да - это же пахать надо
Как нальешься на Деке с такими рабочими весами, так и сольешься.
| 07.03.13 12:14
изменено 07.03.13 12:1813528 | |
Форум "Тренировки" \ Re: Помогите с программой!!
Стюарт МакРоберт "Руки титана" - есть в библиотеке Амбала.
Прочитай и сделай выводы. Эта книга не есть панацея и эталон - но эта книга много чего таким как ты объясняет; главное, чтобы услышать захотели:)
| 06.03.13 18:32 | 5893 |
Форум "Тренировки" \ Re: Проблемы с программой тренировок
Это не программа - это убийство!!!
Барс прикололся с тебя, а ты за чистую монету...
Знаешь почему кроме Барса тебе никто ничего не написал? Правильно как-то с месяц назад Петрович отметил, что Вас таких с такими модными программами по двое в неделю выскакивает - и всем пиши, расписывай...А Вы даже элементарно Форум полистать не хотите - просто в темах про тренеровки посидеть и ума-разума набраться. Для понимания бездарности своей программы почитай "Руки титана" МакРоберта, есть на данном форуме в библиотеке...
| 06.03.13 13:31 | 11216 |
Форум "Тренировки" \ Re: Что я делаю не так?
А если будет все равно мало, то и локтями добавить...
Барс - от меня плюсик...
| 05.03.13 11:36
изменено 05.03.13 11:3710981 | |
Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Принты для маек на Амбале.ру
Для жителей соседних стран, я вот с Украины, каким образом можно майку приобрести?
Есть ли услуги нашей Новой почты на Вашей территории?
| 28.02.13 12:54 | 18200 |
