Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы на Амбал.РУ \ Информация о пользователе Oman

   



Статус пользователяУчастник
Город / РегионНиколаев
Последнее посещение сайтавчера 13:55
Написал сообщений на форуме399
Первое сообщение24.12.11 17:19
Последнее сообщение07.03.14 13:18
Написал комментариев363
Личных фотографий13
Рейтинг на сайте26 561

Все сообщения пользователя Oman

    Страницы 1 2 3 4 5   следующие 5 >>

СообщениеДатаПросмотров

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    Никакой народ этого не заслуживает, тем более, проживающий в 21 веке почти в центре Европы, достаточно образованный, со своим историческим и культурным наследием.
   

07.03.14 13:187298

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    У как Вы красиво все тут говорите, аж зачитался.
   Но я, как житель Юга Украины (посмотрите на карте - город Николаев и Николаевская область) могу сказать - больше всех прав именно БеннГан. Грязная политика и ничего больше.
   Войны не будет однозначно - в общепринятом смысле этого слова. Могут быть какие-то единичные столкновения и жертвы, не более. Украине просто не кем воевать; да и морально-идеологический дух почти равен НУЛЮ.
   Далее: большинство народа, простого народа, понимает, что ничего хорошего нас не ждет ни при каких раскладах: ни под Евросоюзом, ни под Россией. И как жил своей жизнью, так и продолжает жить. От него (народа) как всегда мало что зависит. И с каждым днем он (народ) все больше и больше успокаивается, понимая, что в очередной раз его красиво поставили в позу... И как в том анекдоте: расслабьтесь и получайте удовольствие...
   Еще немного: для Путина ШИКАРНЫЙ момент войти в историю - ВЕРНУТЬ КРЫМ РОССИИ! Про его исторические корни (Крыма) полностью согласен, имеет право. И если не сделает это сейчас, то другого такого шанса может и не быть.
   Вот так.
   БеннГану, в очередной раз, респект и уважуха .
   

07.03.14 12:507094

   Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине
    Нормальные люди вообще все здесь в шоке, это я как житель Юга Украины заявляю...
   В идеях Майдана очень много правильного и хорошего. Невозможно и ненужно жить в настолько коррумпированном обществе. Взятка бралась за все, что можно и нельзя. Вот народ и не выдержал. Только беда то в том, что заменить власть некем...Защитник Майдана не может прийти и занять место даже, к примеру, Начальника ЖЭКа. А Государство не может быть без Управления: это города и села, их надо обеспечивать определенного рода товарами и услугами.
   Это и пугает больше всего - нет альтернативы власти. Можно подумать, что те, которых поставили вчера живут в меньшей роскоши чем те, которых сняли; и придя во власть резко станут думать о простом народе и благополучии в стране, качестве дорог и питании в детских домах, а не своём кармане.....................................Менталитет у народа такой.
   Вы даже не представляете какой у людей сейчас страх про то, что будет.
   В городах заходят в масках в маршрутки и тупо грабят - и безнаказанно уходят. А милиция не знает в какую сторону отвернуться, потому как по-любому будет виновата.
   
   Могу много и долго подобного писать - читать устанете)))
   

28.02.14 13:576696

   Форум "Свободное общение" \ Re: Как близкие пользователей относятся к железному спорту??
    Судя по твоему "грамотному" правописанию родственники достаточно близки к истине...
    Книги то как раз тебе и стоило бы немного почитать...
   

23.08.13 11:20

изменено 23.08.13 13:05
2423

   Форум "Амбал Маркет" \ Re: Ведение дневника тренировок на мобильном
    Именно-именно...
   

31.07.13 13:339555

   Форум "Амбал Маркет" \ Re: Ведение дневника тренировок на мобильном
    Прав Тяж. Ребята, не засоряйте себе голову и время подобного рода новинками. Это из области, что обычные книги уже не надо читать, поскольку есть электронные...
    Новичку надо думать над другими вещами, а не понтоваться в зале новыми IT-технологиями. Над профи стоит тренер, получающий большие бабосы - и естественно, что он должен идти в ногу со временем, которое диктует вести дневник тренеровок на подобном устройстве, поскольку это имидж. Новичку между подходами надо поменять блины, перейти от штанги к гантелям, восстановить дыхание и т.д. А не тратить время на тыкание экрана телефона, а во время подхода думать об упражнении, а не о том, чтобы пока он под штангой какой-нибудь красавец не помог его телефону сделать ноги...
    Новичку нужны нормальная штанга и гантели, свежая голова и желание, полноценный отдых и здоровое питание. Модный гаджет без вышеперечисленного не приблизит к успеху ни на йоту!!!
   

31.07.13 10:589586

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Сипы от BCAA
    Я такие принимал - никаких проблем от них не было... Правда и толка не заметил )))
   А вот "AMINO 5600" - это вещь!!! Правда, как и советовал Петрович, количество порций надо увеличить в 2 раза относительно рекомендуемого. Как минимум, порций 5-6 в нетренеровочный день и 6-7 в тренеровочный...
   

19.07.13 11:395610

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Как принимать аминокисоты и гейнер?
    А я пока прихожу к тому мнению, что для продвинутых любителей именно сочетание приема аминокислот и гейнера - это ОЧЕНЬ здорово. Только гейнер надо принимать в тренеровочные дни один раз за 40-60 мин перед тренеровкой. А аминокислоты - все остальное время. Я принимаю порцию сразу после сна, потом еще 2 порции между завтраком и обедом ( в 8,30 завтрак, в 10,15 - первая порция, в 11,15 - вторая порция, в 12,00 обед). А дальше в зависимости от рациона - могу до "ложиться спать" принять еще три порции, а могу и одну.
    И самое главное - не забывать про креатин...
    Почему я сделал выбор в пользу аминокислот, а не протеина? Прислушался к советам наших авторитетных пользователей. Мне понравилось именно это решение...
   

10.07.13 11:156402

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Конкурс от компании ХардБоди "Расскажи о спортивном питании"
    Татьяна, Ваш протеин пока открывать не хочу, без обид. Просто не вижу смысла использовать такой продукт летом во время поддерживающих тренеровок, поскольку очень жарко и нет аппетита, а значит приходится снижать нагрузки.
    Кстати, не такой уж и плохой дизайн. Мне, например, даже понравился. Не BSN, конечно, но достаточен для того, чтобы обратить на себя внимание. А дальше - самое главное что там внутри...
    Обязательно отпишусь, как попробую...
   

27.06.13 13:307828

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Конкурс от компании ХардБоди "Расскажи о спортивном питании"
    Сегодня утром и я забрал призовую посылку...
    Огромное спасибо Татьяне за протеин и Амбалу за майку...Фото будут в ближайшее время.
    Как начну пробовать - сразу поделюсь впечатлениями
   

19.06.13 11:047418

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Креатин и отсутствие аппетита
    Попробуй принимать креатин (необязательно вейдеровский - я Макслеровский (Германия) принимаю) за 20-30 минут до еды со стаканом медовой воды (чайная ложка меда на стакан воды). Креатин необязательно смешивать - чайную ложку с порошком в рот и обильно запиваешь упомянутой выше жидкостью...Через полчаса ты будешь готов съесть слона)))
   

08.06.13 11:248199

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы?
    Причем будешь расти во все стороны. И если генетически предрасположен к полноте, то забудь про просматриваемый пресс. А если метаболизм хороший, то гейнер только на пользу!!!
   

28.05.13 12:0210420

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы?
    Это очень хороший гейнер...Можешь попробовать. Но чудес то не бывает - мышц он тебе точно не добавит (исходя из твоей генетики по выводам врачей), просто жирком немного обрастешь равномерно во всех местах...Естественно, будешь казаться немного больше...
   

22.05.13 16:34

изменено 22.05.13 16:37
15129

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы?
   
   Цитата, iДрыщ (22.05.13 01:32)
   У меня дефицит с весом: при росте 183 вес 55кг, возраст 18лет - стыдно людям на глаза показываться....Питаюсь нормально,
- очень странно; либо питаюсь НОРМАЛЬНО для тебя не есть общепринятое понятие нормально)))
   Первый совет - твоя проблема может носить медицинский характер (уж слишком мал твой вес для 18 лет), поэтому для начала надо не гейнер покупать, а к врачу сходить, сдать анализы на уровень того же тестостерона.
   Второй совет - если к врачу идти "в огромное западло", поскольку считаешь себя здоровым - то надо увеличить каллорийность рациона вначале не за счет гейнера, а засчет более естественных продуктов - грецких орехов, арахиса, шоколада...
   Третье - а почему ты решил, что заниматься МНОГО спортом для тебя "во благо" - может как раз и наоборот; сократишь количество физ.нагрузок и сразу наберешь массу.
   Вот так...
   

22.05.13 11:4015147

   Форум "Тренировки" \ Re: Можно ли заниматься подросткам?
    Все правильно делаешь - не такой то ты уж и подросток, аж 16 лет - почти юноша))).
    Прочитай книгу МакСтюарта "Руки титана" - как раз для таких начинающих как ты...Она есть и в библиотеке Амбала
   

18.05.13 13:111942

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Конкурс от компании ХардБоди "Расскажи о спортивном питании"
    Татьяна, огромное спасибо.
    В своем самом первом посте я писал, что из всей Вашей линейки в первую очередь попробовал бы протеин и аминокислоты в капсулах/таблетках. Поскольку протеин (я все-таки выбрал его, а не энергетик, - эта информация у Амбала в личных сообщениях) Вы мне уже презентовали, то, естественно, выбрал бы аминокислоты по тем причинам - а Борис Петрович все очень подробно уже и расписал
    Еще раз, огромное человеческое спасибо...
   

11.05.13 11:097965

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Конкурс от компании ХардБоди "Расскажи о спортивном питании"
    Ну раз все только начинается, то я буду продолжать)))
    Просто писав свой первый пост, за который, что мне очень приятно, меня решили премировать, я не думал, что кому то будет интересно именно личное мнение на отдельно взятый продукт. Ну что ж - продолжу начинание Ильи Михайловича.
    Не буду менять колею и начну с впечатлений про NO-Xplode 2.0 BSN (1130 гр.)...
    Впервый раз приобрел данный продукт в августе прошлого года, остатки есть еще до сих пор. Кстати, хочу обратить внимание на то, что сейчас порошок значительно изменил свой цвет в сторону коричневого и представляет из себя больше кристалообразную массу, чем порошкообразную, хотя в банку поместил аж 2 пакетика-влагопоглотителя. На его растворение, вкус и переносимость это не влияет никак.
    Итак, принимал я его только перед тренеровками. Всегда порция составляла не более полутора совка. Я не представляю себе необходимость в большем приеме - итак до 2-3 ночи уснуть не удавалось...Принимал и перед силовыми тренеровками, и перед пампинговыми. Чувствовал все прелести данного препарата - и пампинг, и накачку... Во время одной из тренеровок, опуская платформу (жим ногами) и ставя очередной личный рекорд - придавил ребра; и вместо того, чтобы сделать перерыв - через день, по графику, выпил NO-Xplode и пошел в зал делать становую. Во время последнего рабочего подхода схватила поджелудочная, погнало желчь...Короче, пришлось, делать основательный двухнедельный перерыв с полнейшей диетой. После этого я принимаю этот продукт только перед очень серьезными тренеровками.
    Лично от себя - штука достаточно серьезная, явно не для новичков. Уж сильно она стимулирует и мотивирует, а для неокрепшего в костяке и мышечном корсете спортсмена ЭТО может быть чревато. Да и для внутренних органов ничего полезного этот продукт не несет, на себе убедился...
    Продолжение следует.
   

10.05.13 14:507821

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Наш спортпит, оказывается, лучше западного!
    Илья Михайлович... Прямо Гай Юлий Цезарь - "пришел, увидел, победил"... Можно и ник сменить )))
   

07.05.13 11:0312973

   Форум "Фармакология" \ Re: Тамоксифен+левзея п+оротат калия
    Но никак не круче чем 140 кг на 5*5 или, тем более, 160 кг на 5*5.
    На 8 повторений в подходе ты очень быстро влезешь в непроходимое плато. Это очень хорошо описано в книге Фалеева, и тебе все равно придется переходить, хоть и плавно, на 5*5...
    Честно, 105 кг или 110 кг на 5*5 - это вообще НЕОЧЕМ...
    Ярик прав на 100% - пересмотреть тебе надо систему тренеровок, тем более, что претендуешь на "ДУМАЮЩИЙ СПОРТСМЕН". А раз думающий - то как можно сравнивать себя с Плацом?
   

27.04.13 11:175543

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    Неужели они не понимают, что кроме смеха и отвращения в свой адрес...Посмещище...
   

26.04.13 11:469770

    Страницы 1 2 3 4 5   следующие 5 >>


Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру