Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине Никакой народ этого не заслуживает, тем более, проживающий в 21 веке почти в центре Европы, достаточно образованный, со своим историческим и культурным наследием. | 07.03.14 13:18 | 9400 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине У как Вы красиво все тут говорите, аж зачитался.
Но я, как житель Юга Украины (посмотрите на карте - город Николаев и Николаевская область) могу сказать - больше всех прав именно БеннГан. Грязная политика и ничего больше.
Войны не будет однозначно - в общепринятом смысле этого слова. Могут быть какие-то единичные столкновения и жертвы, не более. Украине просто не кем воевать; да и морально-идеологический дух почти равен НУЛЮ.
Далее: большинство народа, простого народа, понимает, что ничего хорошего нас не ждет ни при каких раскладах: ни под Евросоюзом, ни под Россией. И как жил своей жизнью, так и продолжает жить. От него (народа) как всегда мало что зависит. И с каждым днем он (народ) все больше и больше успокаивается, понимая, что в очередной раз его красиво поставили в позу... И как в том анекдоте: расслабьтесь и получайте удовольствие...
Еще немного: для Путина ШИКАРНЫЙ момент войти в историю - ВЕРНУТЬ КРЫМ РОССИИ! Про его исторические корни (Крыма) полностью согласен, имеет право. И если не сделает это сейчас, то другого такого шанса может и не быть.
Вот так.
БеннГану, в очередной раз, респект и уважуха . | 07.03.14 12:50 | 9192 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Переворот на Украине Нормальные люди вообще все здесь в шоке, это я как житель Юга Украины заявляю...
В идеях Майдана очень много правильного и хорошего. Невозможно и ненужно жить в настолько коррумпированном обществе. Взятка бралась за все, что можно и нельзя. Вот народ и не выдержал. Только беда то в том, что заменить власть некем...Защитник Майдана не может прийти и занять место даже, к примеру, Начальника ЖЭКа. А Государство не может быть без Управления: это города и села, их надо обеспечивать определенного рода товарами и услугами.
Это и пугает больше всего - нет альтернативы власти. Можно подумать, что те, которых поставили вчера живут в меньшей роскоши чем те, которых сняли; и придя во власть резко станут думать о простом народе и благополучии в стране, качестве дорог и питании в детских домах, а не своём кармане.....................................Менталитет у народа такой.
Вы даже не представляете какой у людей сейчас страх про то, что будет.
В городах заходят в масках в маршрутки и тупо грабят - и безнаказанно уходят. А милиция не знает в какую сторону отвернуться, потому как по-любому будет виновата.
Могу много и долго подобного писать - читать устанете))) | 28.02.14 13:57 | 8978 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Как близкие пользователей относятся к железному спорту?? Судя по твоему "грамотному" правописанию родственники достаточно близки к истине...
Книги то как раз тебе и стоило бы немного почитать... | 23.08.13 11:20
изменено 23.08.13 13:053347 | |
Форум "Амбал Маркет" \ Re: Ведение дневника тренировок на мобильном Именно-именно... | 31.07.13 13:33 | 12111 |
Форум "Амбал Маркет" \ Re: Ведение дневника тренировок на мобильном Прав Тяж. Ребята, не засоряйте себе голову и время подобного рода новинками. Это из области, что обычные книги уже не надо читать, поскольку есть электронные...
Новичку надо думать над другими вещами, а не понтоваться в зале новыми IT-технологиями. Над профи стоит тренер, получающий большие бабосы - и естественно, что он должен идти в ногу со временем, которое диктует вести дневник тренеровок на подобном устройстве, поскольку это имидж. Новичку между подходами надо поменять блины, перейти от штанги к гантелям, восстановить дыхание и т.д. А не тратить время на тыкание экрана телефона, а во время подхода думать об упражнении, а не о том, чтобы пока он под штангой какой-нибудь красавец не помог его телефону сделать ноги...
Новичку нужны нормальная штанга и гантели, свежая голова и желание, полноценный отдых и здоровое питание. Модный гаджет без вышеперечисленного не приблизит к успеху ни на йоту!!! | 31.07.13 10:58 | 12120 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Сипы от BCAA Я такие принимал - никаких проблем от них не было... Правда и толка не заметил )))
А вот "AMINO 5600" - это вещь!!! Правда, как и советовал Петрович, количество порций надо увеличить в 2 раза относительно рекомендуемого. Как минимум, порций 5-6 в нетренеровочный день и 6-7 в тренеровочный... | 19.07.13 11:39 | 6871 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Как принимать аминокисоты и гейнер? А я пока прихожу к тому мнению, что для продвинутых любителей именно сочетание приема аминокислот и гейнера - это ОЧЕНЬ здорово. Только гейнер надо принимать в тренеровочные дни один раз за 40-60 мин перед тренеровкой. А аминокислоты - все остальное время. Я принимаю порцию сразу после сна, потом еще 2 порции между завтраком и обедом ( в 8,30 завтрак, в 10,15 - первая порция, в 11,15 - вторая порция, в 12,00 обед). А дальше в зависимости от рациона - могу до "ложиться спать" принять еще три порции, а могу и одну.
И самое главное - не забывать про креатин...
Почему я сделал выбор в пользу аминокислот, а не протеина? Прислушался к советам наших авторитетных пользователей. Мне понравилось именно это решение... | 10.07.13 11:15 | 8236 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Конкурс от компании ХардБоди "Расскажи о спортивном питании" Татьяна, Ваш протеин пока открывать не хочу, без обид. Просто не вижу смысла использовать такой продукт летом во время поддерживающих тренеровок, поскольку очень жарко и нет аппетита, а значит приходится снижать нагрузки.
Кстати, не такой уж и плохой дизайн. Мне, например, даже понравился. Не BSN, конечно, но достаточен для того, чтобы обратить на себя внимание. А дальше - самое главное что там внутри...
Обязательно отпишусь, как попробую... | 27.06.13 13:30 | 10103 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Конкурс от компании ХардБоди "Расскажи о спортивном питании" Сегодня утром и я забрал призовую посылку... Огромное спасибо Татьяне за протеин и Амбалу за майку...Фото будут в ближайшее время. Как начну пробовать - сразу поделюсь впечатлениями | 19.06.13 11:04 | 9786 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Креатин и отсутствие аппетита Попробуй принимать креатин (необязательно вейдеровский - я Макслеровский (Германия) принимаю) за 20-30 минут до еды со стаканом медовой воды (чайная ложка меда на стакан воды). Креатин необязательно смешивать - чайную ложку с порошком в рот и обильно запиваешь упомянутой выше жидкостью...Через полчаса ты будешь готов съесть слона))) | 08.06.13 11:24 | 11526 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? Причем будешь расти во все стороны. И если генетически предрасположен к полноте, то забудь про просматриваемый пресс. А если метаболизм хороший, то гейнер только на пользу!!! | 28.05.13 12:02 | 12520 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? Это очень хороший гейнер...Можешь попробовать. Но чудес то не бывает - мышц он тебе точно не добавит (исходя из твоей генетики по выводам врачей), просто жирком немного обрастешь равномерно во всех местах...Естественно, будешь казаться немного больше... | 22.05.13 16:34
изменено 22.05.13 16:3717429 | |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Какой гейнер лучше для быстрого набора массы? | Цитата, iДрыщ (22.05.13 01:32)
У меня дефицит с весом: при росте 183 вес 55кг, возраст 18лет - стыдно людям на глаза показываться....Питаюсь нормально, | - очень странно; либо питаюсь НОРМАЛЬНО для тебя не есть общепринятое понятие нормально)))
Первый совет - твоя проблема может носить медицинский характер (уж слишком мал твой вес для 18 лет), поэтому для начала надо не гейнер покупать, а к врачу сходить, сдать анализы на уровень того же тестостерона.
Второй совет - если к врачу идти "в огромное западло", поскольку считаешь себя здоровым - то надо увеличить каллорийность рациона вначале не за счет гейнера, а засчет более естественных продуктов - грецких орехов, арахиса, шоколада...
Третье - а почему ты решил, что заниматься МНОГО спортом для тебя "во благо" - может как раз и наоборот; сократишь количество физ.нагрузок и сразу наберешь массу.
Вот так... | 22.05.13 11:40 | 17417 |
Форум "Тренировки" \ Re: Можно ли заниматься подросткам? Все правильно делаешь - не такой то ты уж и подросток, аж 16 лет - почти юноша))).
Прочитай книгу МакСтюарта "Руки титана" - как раз для таких начинающих как ты...Она есть и в библиотеке Амбала | 18.05.13 13:11 | 2471 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Конкурс от компании ХардБоди "Расскажи о спортивном питании" Татьяна, огромное спасибо.
В своем самом первом посте я писал, что из всей Вашей линейки в первую очередь попробовал бы протеин и аминокислоты в капсулах/таблетках. Поскольку протеин (я все-таки выбрал его, а не энергетик, - эта информация у Амбала в личных сообщениях) Вы мне уже презентовали, то, естественно, выбрал бы аминокислоты по тем причинам - а Борис Петрович все очень подробно уже и расписал
Еще раз, огромное человеческое спасибо... | 11.05.13 11:09 | 10311 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Конкурс от компании ХардБоди "Расскажи о спортивном питании" Ну раз все только начинается, то я буду продолжать)))
Просто писав свой первый пост, за который, что мне очень приятно, меня решили премировать, я не думал, что кому то будет интересно именно личное мнение на отдельно взятый продукт. Ну что ж - продолжу начинание Ильи Михайловича.
Не буду менять колею и начну с впечатлений про NO-Xplode 2.0 BSN (1130 гр.)...
Впервый раз приобрел данный продукт в августе прошлого года, остатки есть еще до сих пор. Кстати, хочу обратить внимание на то, что сейчас порошок значительно изменил свой цвет в сторону коричневого и представляет из себя больше кристалообразную массу, чем порошкообразную, хотя в банку поместил аж 2 пакетика-влагопоглотителя. На его растворение, вкус и переносимость это не влияет никак.
Итак, принимал я его только перед тренеровками. Всегда порция составляла не более полутора совка. Я не представляю себе необходимость в большем приеме - итак до 2-3 ночи уснуть не удавалось...Принимал и перед силовыми тренеровками, и перед пампинговыми. Чувствовал все прелести данного препарата - и пампинг, и накачку... Во время одной из тренеровок, опуская платформу (жим ногами) и ставя очередной личный рекорд - придавил ребра; и вместо того, чтобы сделать перерыв - через день, по графику, выпил NO-Xplode и пошел в зал делать становую. Во время последнего рабочего подхода схватила поджелудочная, погнало желчь...Короче, пришлось, делать основательный двухнедельный перерыв с полнейшей диетой. После этого я принимаю этот продукт только перед очень серьезными тренеровками.
Лично от себя - штука достаточно серьезная, явно не для новичков. Уж сильно она стимулирует и мотивирует, а для неокрепшего в костяке и мышечном корсете спортсмена ЭТО может быть чревато. Да и для внутренних органов ничего полезного этот продукт не несет, на себе убедился...
Продолжение следует. | 10.05.13 14:50 | 10338 |
Форум "Питание и добавки" \ Re: Наш спортпит, оказывается, лучше западного! Илья Михайлович... Прямо Гай Юлий Цезарь - "пришел, увидел, победил"... Можно и ник сменить ))) | 07.05.13 11:03 | 15575 |
Форум "Фармакология" \ Re: Тамоксифен+левзея п+оротат калия Но никак не круче чем 140 кг на 5*5 или, тем более, 160 кг на 5*5.
На 8 повторений в подходе ты очень быстро влезешь в непроходимое плато. Это очень хорошо описано в книге Фалеева, и тебе все равно придется переходить, хоть и плавно, на 5*5...
Честно, 105 кг или 110 кг на 5*5 - это вообще НЕОЧЕМ...
Ярик прав на 100% - пересмотреть тебе надо систему тренеровок, тем более, что претендуешь на "ДУМАЮЩИЙ СПОРТСМЕН". А раз думающий - то как можно сравнивать себя с Плацом? | 27.04.13 11:17 | 7002 |
Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает! Неужели они не понимают, что кроме смеха и отвращения в свой адрес...Посмещище... | 26.04.13 11:46 | 12148 |