Шняги Смитти смалс. |
Опубликовано Вик 12.05.2014 в 13:10 | +0   -0 |
Научи Кая так же))))) |
Опубликовано Zoom 12.05.2014 в 13:17 | +3 -0 |
Я довольно таки криво делаю,но по иннервации это лючшая тренька середины и нижних трап была.Плюс слева стяжка,надо ее проминать - амплитуда у левой стороны ограниченнее из-за этого.В отдаленной перспективе такой маленький дисбаланс приведет к немаленьким траблам со здоровьем. Короче.На Каюшку не гони. |
Опубликовано Азазель 12.05.2014 в 13:26 | +0 -0 |
Что за стяжка? |
Опубликовано byby 12.05.2014 в 13:53 | +0 -0 |
Да,Азаз мастер на выражения) |
Опубликовано горькая правда 12.05.2014 в 13:56 | +0 -0 |
Стяжка,спайка - кусок воспаленного,тугоподвижного мяса,который постоянно находится в большем напряжении нежели другие участки,что влечет за собой кривую,ассиметричную работу мышц. Короче вот вам короткий,но емкий копипаст: "Болезненные точки в мышцах (триггерные точки) - самая часто встречающаяся патология в практике массажистов. Триггерные точки вызывают слабость или гипервозбудимость пораженной мышцы. И как следствие – перегрузку и боль в других мышцах. В таких случаях массаж болезненной мышцы без устранения причины ее боли малоэффективен. Триггернные точки вызывают фасциальные спайки и укорочения как в самой мышце, пораженной триггерными точками, так и в других мышцах. В таких случаях даже успешное устранение триггерных точек не приводит к стойкому лечебному эффекту, т.к. фасциальные укорочения создают условия для повторного формирования триггерных пунктов. Перед нами стоит задача не только инактивировать ТТ, но также найти и устранить фасциальные проблемы, которые ей вызваны." |
Опубликовано Азазель 12.05.2014 в 14:12 | +0 -0 |
Чёрт, по ходу у меня тоже есть, часто ноет низ правой трапы. почитал про эти точки, симптомы похожи. надо заняться лечением. хорошо что спросил. спасибо. |
Опубликовано byby 12.05.2014 в 14:32 | +0 -0 |
Триггерные есть у всех,вопрос в насколько запущенном состоянии. |
Опубликовано Азазель 12.05.2014 в 14:45 | +0 -0 |
Никогда спина не болела, зачем сходил к костоправу? сразу после растяжки стала трапа болеть. и уже 2 месяца ноет. никогда никому больше свою спину не доверю. |
Опубликовано byby 12.05.2014 в 14:54 | +0 -0 |
Анкета пользователя Азазель
Галерея фотографий Азазель
Написать личное сообщение для Азазель
