Прикольно. Только уверение надо. Грация нужна. Двойной бицепс спереди - раскрывай шире руки. А в целом не смотря на все смех.ечки - Ты молодец. |
Опубликовано BrutalBerry 27.02.2015 в 9:32 | +2   -0 |
Гена, слишком мельтешишь. Посмотри как позировали Шварц, Зейн, Робик, Лабрада. Позы должны от зубов отскакивать. А ты пока выставишься как положено, зрители уже разойдутся. |
Опубликовано Мамай 27.02.2015 в 10:17 | +3 -2 |
Широчайшие отстают и грудные. Да сушиться ты рано начал, надо было мясца поболе накидать. Дельты хорошие, руки тоже. |
Опубликовано Саныч 27.02.2015 в 11:46 | +0 -0 |
По-поводу самого позирования. Позу надо ставить за 3-5 сек и держать 10 сек, а ты мышцами поигрываешь как на пляже перед телочками. Двойной спереди - плечи высока задираешь. Грудь/бицепс с боку - дальнюю грудную надо выдавливать рукой вперед, передний бицак плющить. Пресс/бедро - сильнее продавливать копыто. Поза "Дориана" - плечевая кость должна быть параллельна бедренной. Широчайшие сзади - голову опустить вперед, верх спины подать на зрителя, таз подать вперед. В боковых позах плющить бицепс бедра. Как-то так) |
Опубликовано Gretsky 27.02.2015 в 11:47 | +2 -0 |
Gretsky +100. И меньше менжеваться между позами. |
Опубликовано Мамай 27.02.2015 в 12:04 | +0 -0 |
Ок. по мере возможности буду еще выкладывать позирование. нужно отработать произволку. и здравые здешние обитатели мне, надеюсь, в этом помогут. |
Опубликовано Генетик 27.02.2015 в 12:09 | +0 -0 |
Генетик, ты на посту? |
Опубликовано Берило Михаил 27.02.2015 в 15:04 | +1 -0 |
Я на духовном посту. Гастрономический не под силу. Не то оскверняет человека, что входит в уста его, а то что выходить из уст!!! |
Опубликовано Генетик 27.02.2015 в 19:28 | +1 -0 |
Все хорошо. |
Опубликовано AmbalON 27.02.2015 в 20:22 | +0 -0 |
На какую камеру снимал, аж 4к разрешение? |
Опубликовано Ваня 28.02.2015 в 0:48 | +0 -0 |
Sony xperia z2 |
Опубликовано Генетик 28.02.2015 в 8:33 | +0 -0 |
Предполагаю, что при тренировке, которая предназначается груди или спине, руки "сжирают" всю нагрузку. |
Опубликовано ПроХер 28.02.2015 в 11:09 | +1 -0 |
Еще можно предположить, что там просто хреновые крепления. |
Опубликовано Барс 28.02.2015 в 12:05 | +0 -1 |
Как раз я руки то и не чувствую. большой минус - кифсколиоз. он и ставит палки в колеса. осанка, боли в спине. |
Опубликовано Генетик 28.02.2015 в 12:28 | +0 -0 |
Я имел ввиду, что, если руки от природы сильные, то они будут отнимать нагрузку на грудь и спину, из-за чего широчайшие и грудные начнут отставать в развитии. Был у меня знакомый один, похожего сложения (не химичился совсем кстати, просто самбо занимался), так вот он как ни бился над подобными группами мышц, все равно получалось плохо, а ручищи росли будь здоров. Плечи широченные, руки большие, а трапеций, грудных, широчайших практически не видно, плоские они, невыразительные. А сила приличная была. |
Опубликовано ПроХер 28.02.2015 в 15:42 | +0 -0 |
Вспомнил еще. Он страдал от такого же искривления позвоночника. Правда он из-за акробатики был такой. |
Опубликовано ПроХер 28.02.2015 в 15:47 | +0 -0 |
А что такое "поза Дориана"? |
Опубликовано Берило Михаил 14.03.2015 в 17:37 | +0 -0 |
Цитата Генетика"Не то оскверняет человека, что входит в уста его, а то что выходить из уст!!!"То есть в рот брать можно,но нельзя выплевывать?Глотать советуешь? |
Опубликовано Шортики 29.01.2017 в 21:27 | +0 -0 |
Анкета пользователя Генетик
Галерея фотографий Генетик
Написать личное сообщение для Генетик
