У тебя есть запасной позвоночник и поясница?) |
Опубликовано Zoom 30.12.2012 в 20:18 | +6   -0 |
В зале полно доноров). |
Опубликовано alex 13 30.12.2012 в 20:20 | +3 -0 |
Да,поясница аж зачесалась после просмотра. |
Опубликовано Вик 30.12.2012 в 20:22 | +3 -0 |
Почему поясница? Минимум должен был зачесаться костный мозг). |
Опубликовано alex 13 30.12.2012 в 20:23 | +2 -0 |
Доиграешься Борисович, спина кривая. Один фиг никого слушать не будешь. |
Опубликовано Барс 30.12.2012 в 20:25 | +5 -0 |
Видео жесткое, но с падением повезло. Чуть влево/вправо/назад-голова в фарш. |
Опубликовано Вик 30.12.2012 в 20:27 | +0 -0 |
Не сразу узнал тебя на видео)) по лицу прибавка в массе по сравнению с первыми фотками очень заметна. Был сухой, а щас пухлый такой стал!!)) |
Опубликовано горькая правда 30.12.2012 в 20:36 | +1 -0 |
Борисович здорровый стал, хорошо набрал. Сколько курсов прошел, если не секрет? |
Опубликовано Барс 30.12.2012 в 20:41 | +0 -0 |
Алекс,не буду писать,а то начнется щас.... |
Опубликовано Борисович 30.12.2012 в 20:44 | +0 -0 |
Такой хомяк стал:) |
Опубликовано Boris Petrovich 30.12.2012 в 21:07 | +0 -0 |
По виду под 100 весит. Внешний вид смахивает на сбитого лифтера. |
Опубликовано Барс 30.12.2012 в 21:09 | +0 -0 |
97 или 98)но даже в такой кондиции виден пресс,правда уже не такой сухой))пришел после практики в ноябре)+8 кг)все поначалу просто окуевали)спрашивали,как я так умудрился набрать,я отвечал:"грудка,рис,гречка+9часовой сон"глаза еще больше выпячивались) |
Опубликовано Борисович 30.12.2012 в 21:17 | +0 -0 |
Да я бы сам охерел, хотя знаком с железом, а тут простые зеваки) Когда воду сливаешь, мышцы намного качественней выглядят. Даже если на креатине набираешь, а потом сливаешь, как правило слив происходит быстро и неожиданно, за недельку если не меньше, то видишь как форма улучшается. |
Опубликовано Барс 30.12.2012 в 21:21 | +0 -0 |
На правильном пути к чему? Ок,это не бб, но назвать это прогрессированием в пл - не могу. За период 187-200-225 видно значительную деградацию техники. 187х6+ раз - вижу только невключенные трапы, остальное не очень критично, относительно того, что будет впереди. 200х5 раз - уже, даже с первого повтора, стал выпадать таз, горб стал сильнее. 225х2 раза - полностью ушел из работы таз, все висит на пояснице. Бездна до локаута. Конечно, природа по-разному всех награждает, у всех разная сопротивляемость опорно-двигательного аппарата такому насилию. Мясо здесь не спрогрессировало, чтобы это тянуть. Суставы держат - но это временно. Если уже 200 идут с такими нарушениями работы мышц, и всё висит на суставах, я не знаю, а куда дальше этот путь приведет? |
Опубликовано VinLaden 30.12.2012 в 21:29 | +2 -1 |
Там мяса немеренно, что бы это тянуть. Просто нужно отдохнуть. Не возможно постоянно прогрессировать. Нужно запасти организм витаминами, минералами и прочими микроэлементами, а потом снова в бой. Если сделает перерыв, еще мяса наберет во время отдыха. |
Опубликовано Барс 30.12.2012 в 21:32 | +0 -0 |
Похоже,Винни тоже принарядился под елочку:))Да,техника не идеальна.Здесь он просто тянет ,как может.но ведь может здорово.Главное,вовремя ощутить момент,когда нужно поработать над техникой,если цель-лифтинг.А так,для набора массы-с головой и 180 хватит |
Опубликовано Boris Petrovich 30.12.2012 в 21:42 | +0 -0 |
А что если перейти на тягу сумо?)мне кажется там в этом плане немного,но поегче) |
Опубликовано Борисович 30.12.2012 в 21:46 | +0 -0 |
Это только кажется.Там свои ньюансы есть. Пробуй,у тебя уйма времени в запасе |
Опубликовано Boris Petrovich 30.12.2012 в 21:50 | +0 -0 |
Хотел написать музло говно.Но музла нет.Касательно видео скоро Борисович будет аналогичен с Борисом Петровичем не только логином,но и ряхой! |
Опубликовано Demonichiter 30.12.2012 в 21:53 | +1 -0 |
Анкета пользователя Борисович
Галерея фотографий Борисович
Написать личное сообщение для Борисович
