Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Видео Борисович

Анкета пользователя БорисовичГалерея фотографий БорисовичНаписать личное сообщение для Борисович
Борисович. 300 кг
Оценка видео(3 голоса) Оценить видео В избранное

Галерея видео "Борисович". Видео 1 из 6
Видео 1Видео 2Видео 3Видео 4Видео 5
Борисович. 300 кгБорисович. тяга 187Борисович. стяга 200Борисович. тяга 225Борисович

Комментарии пользователей

Всего 2 страницы 1 2 >

Я, как всегда, со своей долей критики.

Мужики, тапочки (аааа!!!!), ну разве можно тренироваться в тапочках?!! Тем более - в жиме ногами и приседах. Уж лучше тогда вообще босиком. А вдруг (не дай бог. конечно) нога выскользнет? И что тут делает этот номинальный страхующий? Он удержит 300 кг в такой позиции. если понадобится?

Далее: нагрузка на колени тут нехилая, можно при таком весе (а по картинке видно, что он уже большой для Борисовича) бинтовать колени.

Опубликовано Бен Ганн 29.06.2012 в 20:02

+6 -1

Я один раз в этих тапочках чуть в приседе под штангой не подскользнулся (нога чуть не выскочила). Сразу кросы нашел дома

Опубликовано горькая правда 29.06.2012 в 20:19

+0 -0

Я уже больше так не делаю:)

 

кстати,о бинтах.при каком рабочем на приседе необходимо мотать колени?

Опубликовано Борисович 29.06.2012 в 20:22

+0 -0

У каждого свой рабочий) какой у тебя?

Опубликовано горькая правда 29.06.2012 в 20:24

+0 -0

Зачем в рабочих?Мотай в самых тяжелых подходах.Я всегда мотал,даже когда и 150 не садился.

Опубликовано Вик 29.06.2012 в 20:26

+0 -0

Ну тут все индивидуально, я считаю, что при больших нагрузках пренебрегать бинтами нам, любителям, не стоит. Большими нагрузками я считаю веса от 70% от максимального разового и выше. А здесь у тебя колени еще и как бы прогибаются при выпрямлении ног, что тоже, на мой взгляд, травмоопасно.

Опубликовано Бен Ганн 29.06.2012 в 20:27

+4 -0

127 на 9))

 

чем мне жим ногами не нравится так это тем,что при среднем и низком положении ног не получается сгибать до угла 90градусов,не отрывая пятки от платформы.

а при высоком,как мы знаем,преимущественно работает задняя часть бедра.

Опубликовано Борисович 29.06.2012 в 20:33

+0 -0

Именно поэтому на хороших станках платформу для ног слегка выгибают.

Еще седлушку можно регулировать и ниже опускать до положения "под станком" (не путать с "под столом").

Опубликовано Вик 29.06.2012 в 20:36

+0 -0

У нас в зале неплохой станок, вот он: Здесь на нем отрабатывает Халк. А сегодня жал я. :))

Опубликовано Бен Ганн 29.06.2012 в 20:40

+0 -0

Да,хороший:)

 

Бен,а помнишь на каком тренажере жал колеман?

Опубликовано Борисович 29.06.2012 в 20:47

+0 -0

Что значит "помнишь"? Ты думаешь, я был тому свидетелем? :) Нет, увы, не был. :)

Но здесь на сайте в галерее Ронни есть видео с его жимом. Да, это вам не гламурненький мажористый тренажерчик, это - настоящая зубодробилка и костномозговыжималка. :)

Еще мне нравится станок, на котором работает Леха Лесуков. Он сидячий, то есть, голова выше ног. Это классно, думаю я, давление в голову не херачит.

Опубликовано Бен Ганн 29.06.2012 в 21:00

+0 -0

Мужики, вы не обижайтесь, но меньше, чем полтоняшки на видуху и фоты, пож. не заливайте. В любом зале, практически через одну дефачку 250 пожмет на 6 раз любая. Я вот например как Роняна поглядел, даже свои 6.00 стал считать весом для дрябленьких старушек...

Опубликовано Не амбал 29.06.2012 в 21:28

+1 -2

Мы же не Рону показываем наши достижения, а друг другу. Так что, все нормуль.

Опубликовано Бен Ганн 29.06.2012 в 21:34

+1 -0

Блин,ну давайте теперь выкладывать видео только с приседом не менее 200,жимом за 150,ну и тягой под 300.и что будет тогда?пропадет интерес(смысл).здесь же не у каждого стаж переваливает за десяток лет.а так,мы можем обсудить какие-то вопросы,дать или получить не менее ценные советы

Опубликовано Борисович 29.06.2012 в 21:45

+2 -0

В принципе соглашусь с тобой BennGan, но к сожалёнию от шока после Бигроновской зарядки, так и не отошёл...

Опубликовано Не амбал 29.06.2012 в 21:45

+0 -0

Тут дело не в 10 летнем стаже.А в том,кто в какой весовой для начала,а потом жрет человек таблетки или нет.Потому что без химии каждый килограмм на счету как на штанге,так и на весах.

Опубликовано Барс 29.06.2012 в 22:04

+2 -0

Ну да, Борисыч всё верно гутаришь. На кой нам лифтёрские веса, да послемегадозовый "надрыв"...???

Кстати самый секас мужики в зале, это када мускулистая дефачка делает наклонный жим со штангой, а тебя просит постоять на стрёме. Вид (общий и частный) просто завораживает! У меня такое в жизни происходило и должен сказать, что был страшно собой горд, т.к. честно выполнил все на меня возложенные обязанности, и нежное женское тело не только не пострадало от травм и растяжений, но и к тому же неплохо прокачало пекторал!

Опубликовано Не амбал 29.06.2012 в 22:26

+0 -0

Ну если ты выкладываешь для оценки тогда 3 с натяжкой.на 0.40 ноги в коленях вообще гуляют. береги себя

Опубликовано дядя Озарник 29.06.2012 в 22:46

+1 -0

Только сейчас обратил внимание,все подушки на тренажерах в полиэтилене,это пипец.

Опубликовано Барс 29.06.2012 в 22:49

+0 -0

Надеемся шо не вспотел из за плёнки А с такой амплитудой думаю через пару мес.я и 700 разика на 4 сбацаю..., до зала надо тока доползти после стройки.

Опубликовано Не амбал 29.06.2012 в 22:53

+1 -0

Что-то я пропустил эти дебаты...

Борисович, это детский лепет, а не жим!!! Если ты и приседаешь с такой амплитудой, то грошь цена твоему рабочему весу в 130 кг на 9 раз.

Во-первых, прав БеннГан - какие, на хрен, тапочки!!! Я своими глазами видел лет 15 назад, как ногу просто выворачивает в другую сторону!!! Только кроссовки, да еще и с приподнятой пяткой, чтобы приблизиться к тяжелоатлетическим ботинкам - их не дураки придумали!!!

Во-вторых, амплитуда просто детская. У тебя на следующий день хоть ноги болят? Колени должны МАКСИМАЛЬНО ПРИБЛИЖАТЬСЯ К ГРУДИ - тогда идет полная проработка. Правильно Не амбал пишет, с такой амплитудой он и 700 кг пожмет!

В-третьих - кто так колени в пиковой точке выпрямляет? Ты калекой решил остаться? И при таких весах надо два страхующих по обе стороны и приседать они должны вместе с платформой, а не ручкой водить верх-вниз...

Опубликовано Oman 14.08.2012 в 13:25

+2 -1

В конце на заднем плане чьи-то адекватные замечания слышны

Опубликовано горькая правда 14.08.2012 в 13:34

+0 -0

Oman,не подумай что такая же амплитуда и на приседе.нет.сажусь почти до конца!

так же по совету некоторых форумчан обзавелся бинтами)

Опубликовано Борисович 14.08.2012 в 19:10

+0 -0

Я уже по незнанию доигрался с полным выпрямлением,уже почти как год не знаю что такое приседание,только легкое баловство в станках и то слегким весом.

Опубликовано Bugs Bunny 5.10.2012 в 22:39

+0 -0

Oman всё по делу сказал кроме одного, в жимах ногами нельзя сгибать колени больше, чем на 90 градусов, иначе поясница начнёт округлятся, что очень травмоопасно при больших весах.

Опубликовано Давид 12.02.2018 в 14:13

+1 -0

Всего 2 страницы 1 2 >

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Флекс Уиллер (Flex Wheeler), Арнольд Классик 1996 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет

© 2018 Амбал.Ру