Анкета пользователя Алексей Беккер

Что есть ад это уже дело каждого. Мне интересно посмотреть на человека имеющего прогресс при сне 5 часов. И на его "систему".

Если трехдневный сплит неэффективен, то что эффективно? Фулбади?

Опубликовано Палочник 23.02.2017 в 11:48

Он не знает,что эффективно в виду полного отсутствия результата.Не слушай пиздабола,барон

Опубликовано Колька Хейтер 23.02.2017 в 11:51

Если нет возможности восстанавливаться, ждать результата бессмысленно. Ваш кэп. Эффективно фулбади, вариантов коего множество. Потом - сплит с делением на 2 группы, где вариантов ещё больше.

Опубликовано Maniaс 23.02.2017 в 12:11

Всё это с некоторыми важными замечаниями

Опубликовано Maniaс 23.02.2017 в 12:14

Мне просто интересно, каким раком я буду делать фуллбади? если там 3 базы аж за тренировку? Во первых такая тренировка будет очень долгой, во вторых сил на 3ю базу будет уже очень мало. На какую либо специализацию тоже сил и времени не хватит. Что значит вначале? Я занимаюсь несколько лет, пусть и с вынужденными перерывами. а такая схема подходит на начальном этапе для новичков.

Тем более при фулбади пздц ЦНС придет еще быстрее чем при сплите. Почему то восстановление нервной системы никто не учитывает. Сколько лет я отзанимался впустую пока о такой вещи не узнал, а еще думал - чего это у меня постоянно перетрен начинается. Тогда и с отдыхом было все хорошо ис едой. Вот из за советов таких вот людей многие годами без прогресса сидят.

Опубликовано Палочник 23.02.2017 в 14:04

И почему то никто не задумывается о том, что человеку может доставлять удовольствие просто сам процесс тренировки. Когда приходишь в зал и просто выполняешь те движения, которые хочешь делать сегодня. И не о чем голова не болит. Тем более что мы говорим о натурале.

Опубликовано Старый качек 23.02.2017 в 16:33

Да нет, он говорит именно в контексте того, что я де посоветовал человеку свою "методику", и типо раз я ее советую у нее должен быть результат. А раз результата конкретно у меня нету, то и методика овно.

Но, он не учел что методика то не моя, а Ментцеровская, не думаю что он бы столько лет всех успешно тренировал, если бы результатов не было. Да, пусть у него немного другой принцип, но все же.

В сво очередь он не привел никаких аргументов ЗА фулбади или сплит верх-низ по Люберу (а это именно как у него тренировки). Тренировки все же подстраиваются под жизнь, а не наоборот. Мы же не профи билдеры. Поэтому если выбирать между тренироваться хоть как то и не тренить вообще я выберу 1е.

Опубликовано Палочник 24.02.2017 в 10:47

Неужкли непонятно, что если час тренировки и час нетренировки дают одинаковый результат, то надо выбирать нетренировку?

У Барона, как я понял, в данном режиме жизни результатов нет ВООБЩЕ, то есть если он ближайший год будет в таком режиме жить, то он в конце года будет делать ровно те веса что и в начале, до грамма.

Опубликовано Maniaс 24.02.2017 в 13:57

Ментцер был, помимо всего прочего, амфетаминовым шизофреником, с периодическими приступами вроде сбора вещей для полёта на Луну через несколько дней. Вариантов ВИТ у него было херова туча. Никакой карьеры успешного тренера у него не было. Уровень занимающегося определяется не стажем, а рабочими весами. Если для тебя три базы за тренировку страшнее, чем то самое " многие годами без прогресса сидят", которое есть по факту у тебя, но проецируешь ты это на неких "таких вот людей", то говорить лично мне с тобой не о чем. В краце, не считая множества мелочей, в которых в каждой по дьяволёнку, у меня всё.

Опубликовано Maniaс 24.02.2017 в 14:08

Неужели непонятно, что час проведенный в зале и час лежания на диване оприоре не может давать одинаковый результат. Во первых надо понимать что мы называем результатом в данном случае. Если для тех, кто выходит на сцену вопрос с результатом понятен, то в данном случае это очень индивидуально. Кто то считает что прирост силовых на 20-25% это результат и не беда что окружность талии при этом увеличилась в трое, а для кого то наоборот отсутствие "новообразования" сразу ниже солнечного сплетения и есть результат. Маньяк, ты за какой конкретно результат говоришь?

Опубликовано Старый качек 24.02.2017 в 14:09

Ваше "о Приоре" априори неверно

Опубликовано Maniaс 24.02.2017 в 14:12

Цитата того же Менцера: " Если программа составлена правильно, культурист будет постоянно, от тренировки к тренировке, увеличивать свои показатели "

Опубликовано Maniaс 24.02.2017 в 14:18

Менцер: " Питание. В любом деле есть изначальные, "установочные" правила. В бодибилдинге их четыре:Тренируйтесь на все сто;Не допускайте перетренированности, перегибая палку с применением приемов повышения интенсивности;Давайте себе полноценный отдых для восстановления;Правильно питайтесь."

Опубликовано Maniaс 24.02.2017 в 14:21

Maniac, в очередной раз пытался навялить человеку своё видение мира, а его в очередной раз отбрили. У тебя самого то результаты есть, п...абол?

Опубликовано Медбрат. 24.02.2017 в 16:42

Маньяк, ты мне напоминаешь старую деву, у которой остался единственный повод для гордости, её богатыйвнутренниймир.-)))

Опубликовано Старый качек 24.02.2017 в 17:08

Цитата того же Менцера: " Если программа составлена правильно, культурист будет постоянно, от тренировки к тренировке, увеличивать свои показатели "

Опубликовано Maniaс 24.02.2017 в 14:18

то есь некоторые профи годами не прогрессируют потому что у них программа составлена не правильно? дядь, ты долбоеб?

Опубликовано Cainam 24.02.2017 в 17:21

Опять я виноват. Барон Менцера хвалит, не я.

Опубликовано Maniaс 24.02.2017 в 17:38

Я пробовал заниматься по программе где 3 базы за тренировку. Результат был никакой. К 3й базе сил уже не было.

Опубликовано Палочник 24.02.2017 в 22:57

Значит ты еле живой по планете таскаешься, какая тебе качалка

Опубликовано Maniaс 25.02.2017 в 2:07

Ты прав, надо в гробик уже

Опубликовано Палочник 25.02.2017 в 14:27

Парень, это не шутка, не гипербола и т.д., это в прямом смысле: если ты на тренировке ТРИ базовых упражнения выполнить не можешь - это истощение.

Опубликовано Maniaс 25.02.2017 в 14:35

Что такое говоришь?

Опубликовано Берило Михаил 25.02.2017 в 14:35